lifestyle

DOLCE LIFESTYLE:
6 exerciții care ard mai multe calorii decât alergatul

de Samantha Coogan, MS, RDN, LD

Ce părere ai despre acest articol?
Lasă comentariul tău mai jos!


5 răspunsuri la „DOLCE LIFESTYLE: 6 exerciții care ard mai multe calorii decât alergatul”

Câte dintre acestea faci.

Îmi plac leagănele kettlebell! 20 de minute dimineața și sunt pregătit pentru ziua respectivă. Este atât de bună?

Îmi place, FitMom! Odată ce acele leagăne încep să se simtă mai ușor, încercați să aruncați un set de burpuri și genuflexiuni tabata pentru un circuit de 30 de secunde fiecare cu o pauză de 30 de secunde după toate cele trei seturi. Mare putere și cardio!

Burpees ftw! Îmi plac ură! Dar corpul meu îmi mulțumește din timp. Hei Mike, ascultător de podcasturi de mult timp și fan al Dietei Dolce. O lectură minunată în această dimineață (chiar mai bine cu cafeaua mea americană cu ulei de cocos! 🙂 Continuați să răspândiți cuvântul și să faceți toate lucrurile grozave pe care le faceți voi. Dragoste din Australia

Încercând să intru în formă pentru box ... Lovindu-i pe cei răniți și sări cu frânghia cu putere!