Câte calorii din fasole? Vedeți mai jos, caloriile din fasole pentru rinichi pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informații nutriționale despre boabele de rinichi și beneficiile boabelor de rinichi pentru a vă ajuta să slăbiți și să mâncați o dietă sănătoasă.
Boabele de rinichi sunt în general cumpărate uscate sau în cutii. Acestea oferă o sursă excelentă de vitamina B1, B9 (folat), K, fibre, mangan, proteine, fier, fosfor, cupru, potasiu și magneziu.
Deoarece boabele de rinichi sunt bogate în fibre, sunt excelente pentru digestia noastră; scăderea colesterolului și ne ajută să ne simțim mai plini mai repede. Se crede, de asemenea, că sunt bune pentru diabetici, deoarece se crede că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Alte beneficii ale boabelor de rinichi includ reducerea riscului de boli de inimă.
Mai jos sunt trei tabele de calorii care vă permit să comparați caloriile atunci când sunt crude, fierte și conservate. Avem, de asemenea, un tabel detaliat de nutrienți. Consultați graficul nostru de comparație a caloriilor vegetale pentru a compara caloriile din fasole cu rinichi cu caloriile din alte legume.
De asemenea, aruncați o privire cât de hrănitoare sunt boabele de rinichi în comparație cu celelalte fapte nutriționale vegetale.
Toate datele noastre despre calorii și nutriție sunt furnizate de Departamentul Agriculturii din SUA.
- Sos de mere, conservat, neindulcit, cu acid ascorbic adăugat Informații nutriționale și calorii
- Arby; cu sandviș fierbinte de șuncă; n Brânză Informații nutriționale și calorii
- Suc de mere, conservat sau îmbuteliat, neîndulcit, fără acid ascorbic adăugat. Date nutriționale și calorii
- Arctic char Fapte nutriționale și calorii
- Calorii din afine Date nutriționale și multe altele - Fitwirr