Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 28 de tipuri diferite de aripi de pui, variind de la 324 kcal la 126 kcal per 100g. Tipul de bază al aripilor de pui este Pui, tocăniță, pahare, crude, unde cantitatea de calorii din 100g este de 168 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top douăzeci de produse de aripi de pui bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole cu aripi de pui clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

În urma celor douăzeci de articole de top de pui sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a puiului, tocăniței, guletelor, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este puiul, puii de carne sau friteurile, aripa, carnea și pielea, gătite, prajit, aluat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 28 de tipuri de aripi de pui.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 28 de tipuri diferite de aripi de pui pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în aripi de pui.

Pui, tocăniță, biscuiți, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pui, tocăniță, pâine, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse pentru păsări de curte. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 17,89 g (32% ADR), cantitatea de grăsimi este de 9,21 g (14% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 2,13 g (2% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din aripile de pui.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Puiul, tocană, paharele, crude are un scor valoric nutrițional de 18 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru puiul, tocanita, paharele, crud; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut pe porție tipică de porție 1 unitate (randament de la 1 lb de pui gata de gătit) (sau 28 g)

Pentru a da 100% din ADR, 50,0 porții din portiunea tipică 1 unitate (randament de la 1 lb de pui gata pentru gătit) (sau 28 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 5,01 g, conținutul de grăsimi este de 2,58 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0,6 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în pui, tocăniță, pahare, crude

Kcal de calorii în aripi de pui (per 100g)

Această listă cu 28 de tipuri de aripi de pui, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Pui, pui de carne sau friteuze, aripă, carne și piele, fierte, prăjite, aluat până la Pui, pui de carne sau friteuze, aripi, numai carne, crude unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în aripi de pui.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 28 de articole din descrierea generală „aripi de pui”, fiecare dintre acestea indică cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 28 de produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru aripi de pui pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

100g

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru aripi de pui

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 28 de intrări diferite despre aripile de pui din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Pui, pui de carne sau friteuze, aripă, carne și piele, gătite, prăjite, aluat care contine 324 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 16%. Pentru această porție de 100 g conținutul de proteine ​​este de 19,87 g, conținutul de grăsimi este de 21,81 g, conținutul de carbohidrați este de 10,94 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în pui, pui de carne sau prăjituri, aripă, numai carne, crudă care conține 126 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 6% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de proteine ​​este de 21,97 g, cantitatea de grăsime este de 3,54 g, cantitatea de carbohidrați este de 0 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 198 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 2,1 g pentru proteine, 18,27 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de pui, tocană, pahare, crude conțin 168 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este puiul, tocănița, carnea și pielea, precum și guletele și gâtul, crude care conțin 2271,55 kcal în 1 pui (sau 905 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 114%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 158,19 g, conținutul de grăsimi este de 176,66 g și conținutul de carbohidrați este de 1,72 g.