Cartofi prăjiți (cartofi prăjiți): date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în cartofi prăjiți?

calorii

În acest articol:

100g cartofi prajiti au aproximativ 312 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | cupa | jumatate de cana

Caz elocvent, cartofi prajiti de marime medie (6 g) are aproximativ 19 calorii.

Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la cartofi prăjiți de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1 cub de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 3 minute, să înotați aproximativ 2 minute sau să alergați 2 minute.

Vezi toate date nutriționale de cartofi prăjiți pe diagrame.

Cartofi prăjiți (cartofi prăjiți): calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea cartofilor prăjiți cu alte produse din categoria gustări:

Câte calorii în 1, 2, 3 sau 5 cartofi prăjiți?

După cum am scris înainte, cartofii prăjiți de dimensiuni medii (6 g) au 19 calorii. Este ușor să numărăm asta doi cartofi prajiti au aproximativ 38 de calorii și trei cartofi prajiti au aproximativ 57 de calorii. În tabelul de mai jos puteți vedea, de asemenea, cantitatea de calorii pentru patru și cinci cartofi prăjiți.

  • Cartofi prăjiți de dimensiuni medii (6 g) 19 kcal
  • Ceasca de cartofi prajiti (96g) 300 kcal
  • Jumătate de cană de cartofi prăjiți (48g) 150 kcal
  • Uncie (oz) de cartofi prăjiți 88 kcal
  • Jumătate din cartofii prăjiți de dimensiuni medii 9,5 kcal
  • Cartofi prajiti de dimensiuni mici (5g) 15,2 kcal
  • Cartofi prăjiți de dimensiuni mari (8g) 24,7 kcal
  • Două cartofi prăjiți de mărime medie 38 kcal
  • Trei cartofi prăjiți de dimensiuni medii 57 kcal
  • Patru cartofi prăjiți de dimensiuni medii 76 kcal
  • Cinci cartofi prăjiți de dimensiuni medii 95 kcal

Proteine ​​în cartofi prăjiți

Cartofii prajiti au 3,43 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea cartofilor prăjiți de dimensiuni medii (6 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 0,2 g de proteine.

Carbohidrati in cartofi prajiti

Cartofii prajiti au 41,44 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că cartofii prăjiți de dimensiuni medii (6 g) conțin aproximativ 2,5 g de carbohidrați.

Grăsime în cartofi prăjiți

Cartofii prajiti au 14,73 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că cartofii prăjiți de dimensiuni medii (6 g) conțin aproximativ 0,9 g de grăsime.