Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 19 tipuri diferite de stafide, variind de la 482 kcal la 88 kcal per 100g. Tipul de bază al stafidelor este Stafide, însămânțate, unde cantitatea de calorii din 100g este de 296 kcal.

calorii

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top zece stafide produse bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole de stafide clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. KEEBLER, cookie-uri cu fulgi de ovăz în stil rustic cu stafide: 482kcal (24% DZR)
2. Baruri pentru micul dejun, ovăz, zahăr, stafide, nucă de cocos (include granola): 464kcal (23% DZR)
3. Fursecuri, fulgi de ovăz, preparate din rețetă, fără stafide: 447kcal (22% DZR)
4. Fursecuri, fulgi de ovăz, preparate din rețetă, cu stafide: 435kcal (22% DZR)
5. Bomboane, NESTLE, RAISINETS Stafide acoperite cu ciocolată: 422kcal (21% DZR)
6. Cereale gata de consum, QUAKER, QUAKER Granola 100% naturală cu ovăz, grâu, miere și stafide: 412kcal (21% DZR)
7. Bomboane, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte: 390kcal (20% DZR)
8. Cereale gata de consum, KELLOGG, Granola cu conținut scăzut de grăsimi a KELLOGG fără stafide: 389kcal (19% DZR)
9. Cereale gata de consum, QUAKER, Granola cu conținut scăzut de grăsimi 100% natural cu stafide: 388kcal (19% DZR)
10. Cereale gata de consum, KELLOGG, Granola cu conținut scăzut de grăsimi KELLOGG cu stafide: 377kcal (19% DZR)

Urmând cele mai importante zece stafide de produse sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a stafidelor, însămânțate, și a celui mai înalt articol care conține calorii, care este KEEBLER, Cookies de ovăz cu stafide. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 19 tipuri de stafide.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 19 tipuri diferite de stafide pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii din stafide.

Stafide, însămânțate - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutritiv complet, procentele de ADR și nivelurile pentru stafide ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 2,52 g (5% ADR), cantitatea de grăsimi este 0,54 g (1% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 78,47 g (60% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din stafide.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Stafidele însămânțate au un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Stafidele însămânțate; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană, ambalat (sau 165 g)

Pentru a da 100% din ADR, 4,2 porții din portiunea tipică 1 cană, ambalate (sau 165 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 4,16 g, conținutul de grăsimi este de 0,89 g și conținutul de carbohidrați este de 129,48 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în stafide, însămânțate

Kcal de calorii în stafide (la 100g)

Această listă cu 19 tipuri de stafide, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la KEEBLER, cookie-uri în stil rustic cu fulgi de ovăz cu stafide până la Cereale, ovăz, instantanee, îmbogățite, cu stafide și condimente, preparate cu apă unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii din stafide.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 19 articole din descrierea generală „stafide”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 19 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru stafide pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Conținut mediu pentru stafide

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 19 intrări diferite de nutrienți din stafide din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în KEEBLER, cookie-uri în stil rustic cu fulgi de ovăz cu stafide care contine 482 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 24%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 6,5 g, conținutul de grăsimi este de 21,3 g, conținutul de carbohidrați este de 67 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în cereale, ovăz, instantanee, îmbogățite, cu stafide și condimente, preparate cu apă care conține 88 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 4% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de proteine ​​este de 1,98 g, cantitatea de grăsime este de 0,95 g, cantitatea de carbohidrați este de 17,91 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 394 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 4,52 g pentru proteine, 20,35 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g Stafide, însămânțate conțin 296 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Bomboanele, stafide acoperite cu ciocolată cu lapte care conțin 702 kcal în 1 cană (sau 180 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 35%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 7,38 g, conținutul de grăsimi este de 26,64 g, iar conținutul de carbohidrați este de 123,12 g.