Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 16 tipuri diferite de cârnați, variind de la 426 kcal la 149 kcal per 100g. Tipul de bază al cârnaților este Cârnați, fără carne, unde cantitatea de calorii din 100g este de 257 kcal.

100g

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top zece produse mezeluri bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece produse de mezeluri clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Cârnați, vară, carne de porc și carne de vită, bastoane, cu brânză cheddar: 426kcal (21% DZR)
2. Cârnați, italieni, porc, crud: 346kcal (17% DZR)
3. Cârnați, italieni, porc, gătit: 344kcal (17% DZR)
4. Cârnați, cârnați afumați, carne de porc și carne de vită: 320kcal (16% DZR)
5. Cârnați, polonezi, porc și carne de vită, afumați: 301kcal (15% DZR)
6. Cârnați, carne de porc și carne de vită, cu brânză cheddar, afumată: 296kcal (15% DZR)
7. Cârnați, pui și carne de vită, afumați: 295kcal (15% DZR)
8. Cârnați, polonez, carne de vită cu pui, fierbinte: 259kcal (13% DZR)
9. Cârnați, fără carne: 257kcal (13% DZR)
10. Cârnați, curcan, legături pentru micul dejun, ușor: 235kcal (12% DZR)

După cele mai importante zece cârnați, produse sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Cârnaților, fără carne și cel mai înalt articol care conține calorii, care este Cârnați, vară, carne de porc și carne de vită, bastoane, cu brânză cheddar. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 16 tipuri de cârnați.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 16 tipuri diferite de cârnați pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în cârnați.

Cârnați, fără carne - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru Cârnați, fără carne trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Leguminoase și produse leguminoase. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 18,53 g (33% ADR), cantitatea de grăsimi este de 18,16 g (28% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 9,84 g (8% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din cârnați.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Cârnații fără carne are un scor valoric nutrițional de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Cârnații fără carne; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut pentru fiecare link tipic pentru dimensiunea de difuzare 1 (sau 25 g)

Pentru a oferi 100% din ADR, 33,3 porții din dimensiunea de servire tipică 1 link (sau 25 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 4,63 g, conținutul de grăsimi este de 4,54 g, iar conținutul de carbohidrați este de 2,46 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în cârnați, fără carne

Kcal de calorii în sosuri (la 100g)

Această listă cu 16 tipuri de cârnați, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Cârnați, vară, carne de porc și carne de vită, bețe, cu brânză cheddar până la Cârnați, italieni, dulci, link-uri unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cate calorii in carnati.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 16 articole din descrierea generală „cârnați”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 16 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru cârnați pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul densității nutriționale de mai jos.

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru cârnați

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 16 intrări diferite în nutriția cârnaților din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Cârnați, vară, carne de porc și carne de vită, bețe, cu brânză cheddar care contine 426 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 21%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 19,43 g, conținutul de grăsimi este de 37,91 g, conținutul de carbohidrați este de 1,82 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în cârnați, italieni, dulci, care conține 149 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 7% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 16,13 g, cantitatea de grăsimi este de 8,42 g, cantitatea de carbohidrați este de 2,1 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 277 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 3,3 g pentru proteine, 29,49 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g Cârnați, fără carne conține 257 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Cârnați, cârnați afumați, carne de porc și carne de vită care conține 1452,8 kcal în 16 oz (sau 454 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 73%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 54,48 g, conținutul de grăsimi este de 130,43 g și conținutul de carbohidrați este de 10,99 g.