Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 2 tipuri diferite de ulei de măsline, variind de la 884 kcal la 884 kcal per 100g. Tipul de bază al uleiului de măsline este Ulei, porumb, arahide și măsline, unde cantitatea de calorii din 100g este de 884 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Ulei, porumb, arahide și măsline - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru ulei, porumb, arahide și măsline trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Grăsimi și uleiuri. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100 g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 0 g, cantitatea de grăsimi este de 100 g (154% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din uleiul de măsline.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Uleiul, porumbul, arahidele și măslinele au un scor nutritiv de 13 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru ulei, porumb, arahide și măsline; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională generală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională scăzută.

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 lingură (sau 14 g)

Pentru a oferi 100% din ADR, 16,7 porții din portiunea tipică 1 lingură (sau 14 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 0 g, conținutul de grăsimi este de 14 g și conținutul de carbohidrați este de 0 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în ulei, porumb, arahide și măsline

Kcal de calorii în ulei de măsline (per 100g)

Această listă cu 2 tipuri de ulei de măsline, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Ulei, măsline, salată sau gătit până la Ulei, porumb, arahide și măsline unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în ulei de măsline.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 2 articole din descrierea generală „ulei de măsline”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați.

Conținut mediu pentru uleiul de măsline

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

calorii

Folosind lista de mai jos pentru cele 2 intrări diferite privind nutriția uleiului de măsline din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Ulei, măsline, salată sau gătit care contine 884 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 44%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 0 g, conținutul de grăsimi este de 100 g, conținutul de carbohidrați este de 0 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în Ulei, porumb, arahide și măsline, care conține 884 kcal. Acest lucru oferă ca procent din diurna recomandată 44% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 0 g, cantitatea de grăsime este de 100 g, cantitatea de carbohidrați este de 0 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 0 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0 g pentru proteine, 0 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de ulei, porumb, arahide și măsline conțin 884 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Ulei, porumb, arahide și măsline, care conține 123,76 kcal în 1 lingură (sau 14 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 6%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 0 g, conținutul de grăsimi este de 14 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g.