Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.

caloriile

Pumpkin Spice Latte la Starbucks // Fotografie prin Facebook

În zilele perfecte ca astăzi, când aerul parfumat al toamnei este clar și cerul albastru strălucitor este clar, mă găsesc întotdeauna dorind o băutură caldă și confortabilă de cafea - de preferință a soiului cu gust de dovleac, atât de sezonier. Dacă vă gândiți să luați un Starbucks sau Dunkin ’și în pauza de masă, aruncați o privire la informațiile nutriționale de mai jos. Ca întotdeauna cu aceste lucruri, nu spun că nu ar trebui să te răsfeți (Cu siguranță! Răsfăță-te!), Dar cred că îți datorezi să știi măcar în ce te bagi.

Iată deci slabul (sau, bine, nu) la băuturile de sezon la Starbucks și Dunkin ', de la Pumpkin Spice Latte la menta ciocolată fierbinte la cidru de mere fierbinte și multe altele.

* Notă: numărul de calorii a fost determinat folosind ingredientele standard și suplimentele indicate în descrierile produselor. Așadar, vă puteți salva unele daune calorice, de exemplu, excluzând frișca din comandă. Dar, deoarece unele băuturi sunt destinate să includă astfel de suplimente, acestea au fost incluse în amestec, așa cum se menționează mai jos.

STARBUCKS

* În cupe „înalte” de 12 uncii

Mocha sărată cu caramel
Din ce este compus: espresso și lapte aburit la sută, amestecat cu sos de mocha și sirop cu aromă de nucă de caramel și acoperit cu frișcă îndulcită, ploaie de caramel și un amestec de zahăr turbinado și sare de mare.

Ce conține: 330 de calorii, 13 grame de grăsimi, 51 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre, 10 grame de proteine.

Pumpkin Spice Latte
Din ce este compus: espresso, sirop aromat de dovleac și lapte aburit la sută, acoperit cu frișcă îndulcită și condimente de plăcintă cu dovleac.
Ce conține: 300 de calorii, 11 grame de grăsimi, 39 de grame de carbohidrați, 0 grame de fibre, 11 grame de proteine.

Condimente de mere caramel
Din ce este compus: suc de mere aburit, proaspăt presat și sirop de scorțișoară și acoperit cu frișcă îndulcită și ploaie de caramel.
Ce conține: 290 calorii, 7 grame grase, 57 grame carbohidrați, 0 grame fibre, 0 grame proteine.

Ciocolată Chai Tea Latte
Din ce este compus: un amestec cald de condimente, ceai negru, cacao cremoasă și lapte aburit la 2% și acoperit cu frișcă.
Ce conține: 190 de calorii, 3,5 grame de grăsimi, 35 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre, 6 grame de proteine.

DUNKIN ’DONUTS

* În dimensiuni cupe mici

Dovleac Mocha Latte
Din ce este compus: espresso, lapte integral, sirop cu aromă de mocha, sirop de condimente de dovleac, fără frișcă.
Ce conține: 240 de calorii, 6 grame de grăsimi, 39 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre dietetice, 7 grame de proteine.

Ciocolată albă cu dovleac
Din ce este făcut: espresso, lapte integral, sirop cu aromă de ciocolată albă, sirop de condimente de dovleac, fără frișcă.
Ce conține: 240 de calorii, 6 grame de grăsimi, 38 de grame de carbohidrați, 0 grame de fibre dietetice, 8 grame de proteine.

Latte de dovleac
Din ce este făcut: espresso, lapte integral, sirop de condimente de dovleac, fără frișcă.
Ce conține: 220 calorii, 6 grame grase, 35 grame carbohidrați, 0 grame fibre dietetice, 8 grame proteine.

Ciocolată fierbinte la mentă
Din ce este făcut: pudră de ciocolată caldă de mentă, fără frișcă.
Ce conține: 220 de calorii, 7 grame de grăsimi, 36 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre dietetice, 1 gram de proteine.

Cidru de mere fierbinte
Din ce este făcut: suc de mere, fără frișcă.
Ce conține: 120 de calorii, 0 grame de grăsimi, 31 de grame de carbohidrați, 0 grame de fibre, 0 grame de proteine.