încetează

Picioarele tale îți susțin întregul corp. Acestea fac posibilă mersul, alergarea, urcarea și starea în picioare. De asemenea, lucrează pentru a vă menține stabil și echilibrat.

Când ești copil, picioarele tale cresc rapid în fiecare an. Cresc și mai repede în timpul pubertății, pe măsură ce corpul tău se transformă în adult. Oasele tale, inclusiv cele din picioare, devin mai mari în acest timp.

În general, picioarele încetează să crească în jur de 20 sau 21 de ani. Dar este posibil ca picioarele unei persoane să crească până la vârsta de 20 de ani.

Depinde și când ai început pubertatea. Toată lumea crește la ritmuri diferite. De exemplu, dacă ați început pubertatea devreme, corpul și picioarele dvs. pot înceta să crească mai repede decât alte persoane. Genetica joacă, de asemenea, un rol.

Unii oameni simt că picioarele lor se măresc mai târziu în viață. În realitate, picioarele în creștere se datorează de obicei modificărilor legate de vârstă, cum ar fi creșterea în greutate sau ligamentele libere. De asemenea, este obișnuit să experimentați o creștere a dimensiunii picioarelor în timpul sarcinii.

Picioarele încetează de obicei să crească la vârsta de 20 de ani la bărbați. Cele mai vizibile schimbări se vor întâmpla probabil în timpul creșterii în pubertate. La băieți, pubertatea apare de obicei între 10 și 15 ani.

Creșterea piciorului încetinește în general între 14 și 16 ani.

La fete, picioarele încetează, de asemenea, să crească în jurul vârstei de 20 de ani. De obicei, încep pubertatea mai devreme, între 8 și 13 ani. În acest timp, picioarele unei fete vor crește rapid pe măsură ce trece prin puseuri de creștere.

De obicei, rata de creștere a piciorului scade între vârstele 12-13,5 ani la femei.

În timpul copilăriei și adolescenței, oasele din picioare se măresc. Iată ce îți face să crești picioarele.

Când oasele tale nu mai cresc în vârsta de 20 de ani, picioarele tale nu mai cresc. Nu vor continua să crească pe tot parcursul vieții.

Cu toate acestea, picioarele tale se pot schimba pe măsură ce îmbătrânești. Aceste modificări vă modifică dimensiunea picioarelor, dar nu implică o creștere efectivă a oaselor.

Picioarele dvs. ar putea crește în dimensiune datorită:

  • Elasticitate scăzută. După ani de zile de utilizare a picioarelor, tendoanele și ligamentele își pierd elasticitatea. Acest lucru vă face picioarele mai lungi și mai largi.
  • Creștere în greutate. Pierderea în greutate și întreținerea sunt mai dificile mai târziu în viață. Creșterea în greutate pune presiune pe tampoanele picioarelor, făcându-le să se răspândească.
  • Deformități fizice. Pe măsură ce îmbătrânești, este mai probabil să dezvolți jigni și ciocane. Este posibil să trebuiască să purtați o dimensiune mai mare a pantofilor pentru a purta confortabil pantofi.

Este normal ca picioarele să crească în timpul sarcinii. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive:

  • Greutate crescută. Greutatea corporală crescută pune un stres suplimentar pe picioare. Ligamentele dvs. pot deveni elastice, provocând răspândirea picioarelor.
  • Modificări hormonale. În timpul sarcinii, placenta dvs. produce relaxină, un hormon care înmoaie colul uterin prin promovarea degradării colagenului. Relaxinul poate, de asemenea, slăbi ligamentele din picioare.
  • Uter în creștere. Pe măsură ce uterul devine mai mare, acesta exercită presiune asupra vaselor de sânge din jur. Presiunea poate duce la edem sau umflături la nivelul picioarelor și gleznelor.
  • Creșterea retenției de lichide. Corpul tău ține mai mult lichid în timpul sarcinii. Lichidul se poate acumula în membrele inferioare, rezultând picioare mai mari.

Dacă picioarele tale devin mai mari din cauza umflării, dimensiunea crescută va fi temporară. Umflarea gleznei și a piciorului dispare de obicei după naștere.

Pentru a reduce umflarea în timpul sarcinii, încercați următoarele sfaturi:

  • faceți activitate fizică ușoară în fiecare zi
  • purtați șosete compresive
  • purtați haine largi
  • evitați statul prelungit
  • dormi pe partea stângă
  • ridică-ți picioarele

În unele cazuri, dimensiunea crescută este permanentă. Acest lucru se întâmplă, de obicei, atunci când ligamentele din picioare se slăbesc și se relaxează în timpul sarcinii. Dacă apar aceste modificări structurale, este posibil ca picioarele dvs. să nu revină la dimensiunea inițială.