onyx

Introducere: ce este?

Onyx este un supliment alimentar din gama „CarbonFire”, o gamă de suplimente care oferă produse pentru scăderea în greutate, multivitamine și pre-antrenament. CarbonFire afirmă că este „principalul metabolizator al grăsimilor de pe piață” - o afirmație greu de verificat, deoarece nu are un sens stabilit. Compania oferă o garanție extinsă de 100% pentru restituirea banilor, iar fabricarea produselor sale se efectuează în laboratoare care au căutat și au obținut aprobarea FDA. Deși acest lucru nu garantează eficacitatea produsului, acesta garantează că produsul conține ceea ce spune că conține - în bine sau în rău, știm ce primim.

Cititoare Carbon Onyx: Noom aplicația de slăbit oferă cititorilor noștri un Proces de 14 zile pentru un timp limitat. Click aici pentru această ofertă specială.

Onyx încearcă să se deosebească de alte arzătoare de grăsimi concentrându-se pe efectele sinergice dintre ingrediente și îndepărtându-se de termogeneză și stimulente spre „termolipoliză” și surse nootrope. Unul dintre trucurile noastre de marketing preferate este evident aici, în care ingredientul activ este listat ca „3,5,7-trimetilxantat” sau, așa cum se știe mai frecvent, cofeină. Alte ingrediente cheie sunt extractul de boabe de cafea verde și un nootropic numit Huperzine A. Evident, s-au depus eforturi serioase în dezvoltarea unui aspect „science-y” pentru acest produs, în acest articol vom discuta dacă adevărata știință susține utilizarea acest produs, indiferent dacă este practic viabil și care este verdictul nostru general.

Funcționează?

Cofeină

Privirea individuală a ingredientelor ne va oferi o idee despre cât de eficient va fi suplimentul în ansamblu, având în vedere că efectele sinergice nu au fost supuse unei investigații clinice. Cofeina are o mulțime de literatură care îi susține efectele asupra metabolismului, performanței exercițiilor fizice și excitării psihologice [1]. Putem spune că acesta este cu siguranță un ingredient eficient, deși nu pare să existe niciun motiv pentru a prefera Onyx decât orice alt supliment de pe piață - sau chiar tablete de cofeină de la sine. Restul ingredientelor vor trebui fie să fie mai impresionante, fie să aibă efecte sinergice dacă CarbonFire ne va convinge de superioritatea produsului lor. Cu toate acestea, aceștia subliniază că cofeina ar trebui să fie o singură bucată dintr-o imagine mai largă atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

Huperzine A

Huperzine A este un compus controversat din punct de vedere științific care s-a dovedit a avea unele efecte pozitive asupra sănătății neurologice. În afară de efectele terapeutice pe care le are acest compus asupra bolilor degenerative ale creierului, cum ar fi Alzheimer [2], sa raportat că îmbunătățește funcția cognitivă și conștientizarea la persoanele sănătoase [3]. Acest lucru poate avea efecte similare cu cofeina asupra prevenirii oboselii excesive în timpul unui deficit caloric, precum și asupra îmbunătățirii productivității și percepției oboselii în timpul exercițiilor fizice și a altor activități de impozitare.

Au existat unele relatări care sugerează că, atunci când meta-analiza este aplicată Huperzine A, efectele ar fi putut fi exagerate de un design experimental slab sau de dificultăți de măsurare [4]. Acest lucru sugerează că ar putea fi necesară o anumită precauție atunci când vom discuta despre eficacitatea compusului atât în ​​contextul persoanelor cu Alzheimer, cât și în cel al sănătății. Cu toate acestea, această meta-analiză susține că există efecte pozitive demonstrabile asociate compusului - indică pur și simplu necesitatea unor cercetări suplimentare și a unui design experimental îmbunătățit. Putem spune că există unele efecte psihologice pozitive asociate cu Huperzine găsite în Onyx, dar acest lucru nu pare să includă termolipoliza sau alte efecte ale compoziției corpului.

Vitamine B (B3 și B6)

Onyx conține, de asemenea, B3 (niacină) și B6 (clorhidrat de pirodoxină). Acestea sunt vitamine esențiale care ar trebui incluse în dieta tuturor, fie sub formă dietetică, fie sub formă suplimentară. Niacina a fost asociată cu metabolismul și reglarea glucozei în sânge, în timp ce rolul principal al pirodoxinei în organism este legat de funcția creierului și funcția metabolică. Interesant este însă faptul că B3 nu poate fi completat la infinit, deoarece a fost legat de rezistența la insulină (un precursor și rezultatul obezității și al diabetului de tip II) [7]. Dimpotrivă, B6 are foarte puține roluri relevante în corpul uman în comparație cu alte vitamine din grupa B (de exemplu, niacină sau B12, folat) - aceasta este o co-enzimă, ceea ce înseamnă că este necesară doar într-o doză care permite apariția altor procese. În timp ce deficiența de B6 poate fi legată de cancer datorită rolului în metabolismul celular, această deficiență este relativ rară și este puțin probabil ca dozele suplimentare (cum ar fi cele din Onyx) să aibă un efect mult mai pozitiv pentru cei care au niveluri sănătoase. B6 se găsește într-o varietate de alimente obișnuite, cum ar fi carnea roșie, carnea albă, peștele, legumele verzi și nucile/semințele - nicio persoană care are o dietă sănătoasă și echilibrată nu ar trebui să fie vreodată deficitară în B6!

Extract de boabe de cafea verde

Acesta este un ingredient foarte obișnuit în suplimentele pentru slăbit, cu o varietate de concurență pe piață și pretenții pentru validitatea efectelor sale. Extractul de boabe de cafea verde (GCBE) a primit multă acoperire în presă în ultimii ani datorită susținerii unor „guru” de profil, precum Dr. Oz datorită efectelor raportate ale acidului clorogenic. Majoritatea sprijinului științific pentru acest ingredient este mai puțin convingător decât cofeina sau Huperzina. Studiile care confirmă efectele GCBE pentru pierderea în greutate au fost efectuate la persoanele care erau supraponderale sau obeze și nu au măsurat aportul caloric sau macronutrienți al persoanelor testate [5] - variabile esențiale în modul în care corpul câștigă sau pierde în greutate. Dacă acestea nu au fost controlate în studiu, atunci nu o putem accepta ca o garanție reală că GCBE este responsabil pentru pierderea în greutate.

Cu toate acestea, putem spune că există efecte pozitive asociate cu consumul de GCBE, inclusiv reducerea tensiunii arteriale [6], proprietăți anti-oxidante și absorbția redusă a glucozei în timpul procesului de digestie [5]. Acest lucru sugerează că există unele beneficii pozitive pentru sănătate asociate consumului de GCBE și oferă o justificare rezonabilă pentru includerea acestuia în formula Onyx - ceea ce nu înțelegem, totuși, este care ingredient este legat de pierderea de grăsime? În acest moment, am văzut că a fost inclusă cafeina (care va crește metabolismul în repaus), Huperzina va îmbunătăți sănătatea psihologică și GCBE este anti-oxidant și are unele efecte mici asupra absorbției glucozei. Acest lucru este valabil pentru un ajutor dietetic eficient într-o varietate de domenii, dar pare greu de subliniat un mecanism coerent pentru pierderea eficientă a grăsimilor. Reducerea absorbției glucozei nu va contribui la echilibrul caloric într-un mod semnificativ și au fost observate efectele cofeinei, dar nu sunt deosebit de semnificative.

Verdict

Onyx ne prezintă un caz neobișnuit. La întrebarea dacă funcționează, singurul răspuns real este „pentru ce?”. Putem observa că are cu siguranță o varietate de efecte pozitive asupra sănătății și pe cele verificate științific, dar nu pare să fie asociate cu metabolismul grăsimilor, principalul efect pentru care este comercializat.

Lucrurile practice: valoare și alternative

În ceea ce privește eficiența, suntem relativ impresionați de Onyx - deși este posibil să nu aibă neapărat efectele susținute, pare a fi cu adevărat benefic ca supliment alimentar (nu ca înlocuitor). Cu toate acestea, costul acestor beneficii este relativ ridicat: o sticlă de Onyx (aprovizionare de o lună) va costa 80 USD. Acest lucru pare exorbitant - deși beneficiile testate ale produsului sunt semnificative, nu vedem nicio justificare pentru acest punct de preț: efectele pot fi obținute prin alte surse dietetice și suplimentare de ingrediente active și, chiar și între suplimente, 80 USD sunt un preț mare. Pentru cei cu buzunare incredibil de adânci, acest lucru ar putea merita investiția, dar pentru marea majoritate este un cost nesustenabil și s-ar putea să nu merite rentabilitățile.

În ceea ce privește alternativele, există unele intervenții dietetice care vor imita efectele Onyx - de exemplu, consumul de cofeină adecvat sub formă de cafea (fără zahăr) și surse de înaltă calitate de B3 și B6 (cum ar fi somonul sau carnea de vită bună) iar multe dintre celelalte ingrediente active sunt izolate din alimente. Singurele preocupări reale sunt GCBE și Huperzine A - acestea sunt ingrediente eficiente (deși nu neapărat pentru pierderea în greutate), dar pot fi achiziționate și sub formă de tablete individuale relativ ieftin (aprovizionarea ambelor luni va costa aproximativ 25-30 USD). Se pare că există alternative dietetice la Onyx, deși nu economisesc mult și cu siguranță nu sunt la fel de convenabile. În general, nu este pur și simplu un supliment practic: dacă credeți că efectele merită costul, atunci poate fi benefic să încercați pur și simplu produsul și să vedeți cum funcționează pentru dvs.

Observații de încheiere

Onixul este unul dintre cele mai credibile și mai utile suplimente pe care le-am analizat până acum. Deși nu pare să aibă prea mult efect asupra procesului de slăbire, are o varietate de alte beneficii pentru sănătate care, pentru unii, vor justifica costurile. Din perspectiva noastră, este un supliment care îi exagerează eficacitatea (practică obișnuită din industrie!), Dar va avea unele efecte pozitive. În general, am fi fani ai produsului dacă nu ar fi atât de scump - ca atare, am acorda acestui produs o notă de 3/5: ar putea fi mai bun, dar este cu siguranță peste medie și poate avea o valoare celor cu buzunare adânci.

Referințe:

[1] Yoshida și colab. (1994): „relația dintre rata metabolică bazală, răspunsul termogen la cofeină și pierderea în greutate corporală în urma tratamentului combinat cu conținut scăzut de calorii și exercițiu la femeile obeze”. Jurnal internațional de obezitate și tulburări metabolice conexe, 18 (5), pp.345-350

[2] Bai, D (2007): „Dezvoltarea Huperzinei A și B pentru tratamentul bolii Alzheimer”. Chimie aplicată pură, 79 (4), pp. 469-479

[3] Ma și colab. (2013): „Huperzine A promovează neurogeneza hipocampului in vitro și in vivo”. Cercetarea creierului, 1506, pp. 35-43

[4] Yang și colab. (2013): „Huperzine A pentru boala Alzheimer: o analiză sistematică și meta-analiză a studiilor clinice randomizate”. Biblioteca Publică de Științe ONE, 8 (9).

[5] Thom (2007): „Efectul cafelei îmbogățite cu acid clorogenic asupra absorbției glucozei la voluntarii sănătoși și efectul său asupra masei corporale atunci când este utilizat pe termen lung la persoanele supraponderale și obeze”. Revista de cercetare internațională în medicină, 35 (6), pp.900-908

[6] Watanabe și colab., 2006: „Efectul de scădere a tensiunii arteriale și siguranța acidului clorogenic din extractul de boabe de cafea verde în hipertensiunea esențială” în Hipertensiunea clinică și experimentală, 28 (5), pp.

[7] Kelly și colab. (2000): „Efectele acidului nicotinic asupra sensibilității la insulină și a tensiunii arteriale la subiecții sănătoși”. Jurnal de hipertensiune umană, 14 (9), pp.567-572