Câine de pază al consumatorilor Care? tocmai a dezvăluit că unele sandvișuri și salate care pot fi cumpărate de la cafenelele din stradă sau supermarketurile pot conține mai multe calorii și grăsimi decât burgerii și cartofii prăjiți de la magazinele de tip fast-food.

clasament

Liniile directoare zilnice privind nutrienții pentru un bărbat adult mediu care își menține greutatea actuală este de 2500 de calorii, în timp ce pentru o femeie este la 2000.

Așa de eficient, dacă nu sunteți atenți, ați putea să vă îngrămădiți pe kilograme consumând accidental mult mai multe calorii decât credeți.

Iată cei mai răi vinovați, conform Care?.

1. Pastă de muștar și pui de mușchi Tesco (706 calorii)

Această oală mică de 300g de paste conține un pumn mare în departamentul de calorii.

Cu o cantitate masivă de 706 de calorii și 35,5 g de grăsimi - jumătate din consumul zilnic de referință pentru grăsimi - această masă înseamnă că puteți mânca aproape trei hamburgeri McDonald's (250 de calorii fiecare) pentru același aport caloric.

2. Salată de pui Marks & Spencer și slănină afumată pe pâine moale de fermă multigrain (694 calorii)

Acest sandviș conține mai multe calorii (694 calorii) și grame de grăsime (37,1 g) gram de grăsime decât o pizza Pizza Express Classic Margherita (683 calorii, 22,5 g grăsime).

Asta e corect. Puteți mânca o pizza întreagă și ar fi chiar mai puțin decât să mâncați un mic sandwich.

3. Pastă de pui cu roșii și busuioc Morrisons (683 calorii)

Dacă o persoană ar consuma acest lucru la prânz, ar avea mai multe calorii decât un Burger King Chicken Royale cu brânză (648 calorii, 37,2 g grăsime).

Un pachet de 330g conține șapte porții, dar o persoană ar putea mânca cu ușurință acest lucru la prânz. Are 683 de calorii și grăsimi 38,6g de grăsimi.

4. Salată de pastă de pui Piri Piri Asda’s (650 de calorii)

Pachetul de 290 g susține că conține trei porții, dar, care? spune, „este mai probabil ca cineva să mănânce singur la prânz”.

Pachetul conține două treimi din aportul zilnic recomandat de grăsime (46,5 g) și are mai multe grăsimi decât un Bacon King cu Bacon și Cheop Whopper.

La 650 de calorii, are și mai multe calorii decât un Burger King Chicken Royale cu brânză.

5. Panini Brie și Bacon Caffè Nero (624 calorii)

La 624 de calorii, are mai multe calorii decât un McDonald's Quarter Pounder cu brânză (518 calorii).

Slănina și brie fac Panini bogat în grăsimi (24,1 g), saturați (12 g) și sare (3,2 g), în timp ce ceapa caramelizată se adaugă la conținutul de zahăr (15,8 g).

„Oamenii vor fi surprinși să găsească unele alimente pe care mulți dintre noi le percep ca fiind o alegere mai sănătoasă, nu sunt mai bune decât un burger”, a spus Care? Director executiv, Richard Lloyd.

6. Bagheta de pui mexicana Gregg (602 calorii)

Greggs nu este tocmai renumit pentru gustări și mese sănătoase la prânz, dar cu 15 g zahăr, 17 g grăsime și 3,5 g sare, „dubla bătaie de maioneză și sos dulce de ardei iute” împinge caloriile deasupra unui McDonald's Quarter Pounder cu brânză (518 calorii ).

7. Salată de paste M&S de pui, slănină și porumb dulce (642 calorii)

Salata de paste colosale în valoare de 642 de calorii este ambalată cu 28,1 g grăsime, 2,58 g sare.

"Îmbrăcămintea de maioneză cremoasă din această salată de paste M&S împinge într-adevăr conținutul de calorii și grăsimi. Porumbul cel puțin contribuie la cele cinci pe zi", a spus Which?.

8. Pret Posh Cheddar și murături pe artizan (660 calorii)

Această opțiune vegetariană poate părea suficient de inofensivă, dar nu numai că are mai multe calorii decât McDonald's Quarter Pounder cu brânză (518 calorii), are și 17,6 g zahăr, 26,8 g grăsimi, 9,1 g saturați și 2,8 g sare.

„A avut aproape jumătate din consumul zilnic de referință de grăsimi saturate pentru un adult și conține mai mult de trei lingurițe de zahăr”, a spus Which?

9. McDonalds Quarter Pounder cu brânză (518 calorii)

Care? poate a subliniat că unele dintre mesele din Marea Britanie la prânz pot avea mai multe calorii decât McDonald's Quarter Pounder cu Cheese burger, dar conținutul de grăsime este colosal.

Conform informațiilor nutriționale de pe site-ul McDonald's, acesta conține 27g de grăsime, care este mai mare decât bagheta Pret prezentată mai sus.