De Lindsay Lowe Parade @linzlowe

Mai multe de Lindsay

Dacă citiți acest lucru la un birou chiar acum, este posibil ca slujba dvs. să nu fie cea mai activă din punct de vedere fizic. Locurile de muncă de birou oferă foarte puțin în ceea ce privește fitness-ul, dar în unele cariere, exercițiile fizice fac parte din afacere.

muncă

Site-ul de angajare Monster.com a făcut echipă cu site-ul de fitness CalorieLab pentru a găsi ocupațiile care ard cele mai multe calorii în comparație cu un loc de muncă tipic de birou, care arde în jur de 102,5 calorii pe oră.

Consultați câteva dintre joburile care transformă munca într-un antrenament:

Munca de custodie
Până la 204 calorii pe oră
Caloriile arse ca custode variază în funcție de tipul de muncă pe care o faceți. Lucrările mai ușoare, cum ar fi curățarea chiuvetelor și toaletelor și chiar aspirarea, arde doar 102 calorii pe oră, dar munca cu efort moderat, cum ar fi curățarea podelei arenei, poate arde de două ori cantitatea respectivă.

Stingere a incendiilor
748 de calorii pe oră
În mod surprinzător, stingerea incendiilor este una dintre cele mai mari locuri de muncă de ardere a caloriilor de pe listă. Per total, un pompier arde 748 de calorii pe oră, dar sarcinile specifice pot avea un număr de calorii diferite; de exemplu, tragerea furtunurilor pe sol arde 476 de calorii, în timp ce urcați o scară cu echipament complet arde 680.

Politist
Până la 204 calorii pe oră

Munca poliției poate arde multe calorii, dar depinde de ceea ce faci. Un ofițer care face o arestare poate arde 204 calorii pe oră. Cu toate acestea, conducerea unei mașini de echipă arde doar 68 de calorii, iar mersul într-o mașină de echipă arde chiar mai puțin, doar 20 de calorii. Pe de altă parte, direcționarea traficului arde în medie 102 calorii în fiecare oră.

Maseur, maseuză
204 calorii pe oră
Maseurii și maseuzele sunt în permanență pe picioare și își folosesc puterea corpului pentru a face masaje, așa că nu este surprinzător că arde de două ori caloriile unui birou în fiecare oră.

Agricultura
Până la 476 de calorii pe oră
Caloriile arse în timpul cultivării pot varia foarte mult în funcție de tipul de sarcină pe care o îndepliniți. Furcarea baloturilor de paie sau curățarea unui hambar pot arde 476 de calorii pe oră, în timp ce lopata de cereale arde în jur de 306 de calorii. De asemenea, mulgerea manuală a unei vaci arde 136 de calorii pe oră. Cine stia?

Lucrări de construcții
306 calorii pe oră
În mod surprinzător, lucrările de construcție, și anume remodelarea, sunt un excelent arzător de calorii.

P.E. profesor
Până la 374 de calorii pe oră
Profesorii de educație fizică care participă la activități cu elevii lor ard 374 de calorii pe oră, dar cei care nu participă la sport joacă doar 204 de calorii.

Angajat brutar
Până la 204 calorii pe oră
În mod surprinzător, lucrul la o brutărie poate arde până la 204 calorii pe oră - dacă faceți ceea ce CalorieLab consideră un „efort moderat”. Cu toate acestea, dacă faceți doar un „efort ușor”, veți arde în jur de 102 calorii. Desigur, dacă vă place să vă gustați creațiile coapte, este posibil să înlocuiți acele calorii mai repede decât le ardeți!