Flippers Pizza la prânz,

variază

Am luat MyPie cu cârnați și șuncă, mănânc întotdeauna mai întâi și apoi pun caloriile în MFP, dar site-ul nu are informații nutriționale, iar utilizarea altor resturante ca ghid îmi oferă valori beten 1200 și 600 pentru o plăcintă întreagă, (care cred că a fost de 10 inci).

Nu știu dacă ar trebui să mănânc rămășițele mele acum sau dacă trebuie să le păstrez pentru mâine și să găsesc o cină scăzută.

Poate cineva să mă ajute să descopăr ce era într-o paletă de pizza?

Edit: Am încercat să le trimit pe Twitter.

Distribuiți linkul

Arată ca 1200 de calorii.

. indiferent de felul în care îl tăiați.

M-a crăpat. Nu mi-e rușine să recunosc.

Dacă nu sunt sigur de ceea ce am consumat, tind să mă aplec spre cea mai înaltă informație disponibilă.

Bine stratificat, dar am mâncat deja resturile, Oh, bine în plus, în seara asta.

Amintiți-vă - nu puteți exersa o dietă de rahat.

Nu mă refer la asta într-un mod provocator, pur întrebând sau prezentând un scenariu. Văd ce spui dacă, de exemplu, ținta ta este de 1400 de calorii și mănânci 5000. Dar dacă ținta ta este de 1400 și zici că ai atins 2000 - cred că ai putea nega o parte semnificativă din asta printr-o sesiune intensă bună, urmată de o zi de activitate (multă plimbare chiar sau o zi pe plajă, unde înoți puțin - nu doar să te relaxezi). Nu?

Doar pentru calorii, sigur. Dar dacă depășești 600, ar trebui să alergi timp de 40 de minute, cel puțin, pentru a compensa asta.

Dar asta nu rezolvă compoziția macro a pizza sau tot sodiul. Etc.

Multă plimbare cu siguranță nu o va face.

Ahh, te-am luat. Este adevărat.

Am ajuns să merg la sala de alpinism aseară și mi-am făcut un antrenament destul de bun, am fost acolo aproximativ trei ore. Nu am mai fost acolo de câțiva ani, deși obișnuiam să merg mult înainte să pun greutatea. Cu greu mă pot mișca în această dimineață!:)

Ei bine, doar pentru a compara o felie de pizza cu brânză de la costco este de aproximativ 600 de calorii iirc.

Dacă ați avut sau ați văzut că s-ar putea să aflați o comparație.

Din imaginea de pe site-ul lor aș estima un 10 "pentru a fi la partea 1200 în loc de 600. Singura crustă va fi

300, carne o sută sau două sute fiecare. Brânza va fi de câteva sute.

M-aș putea înșela, dar aș fi destul de surprins dacă ar fi mai puțin de 1000.

Feliile din pizza costco sunt uriașe. Le-au tăiat la 1/6, în timp ce majoritatea pizzerilor la 1/12. Caloriile totale pentru o plăcintă ajung să fie aceleași, doar per felie este diferită.

De asemenea, a fost experiența mea doar căutând cantitățile de calorii pe care le veți obține numere extrem de diferite pentru același aliment. Se pare că, cu excepția cazului în care compania scoate în mod specific numărul lor, oamenii doar ghicesc. Am văzut 600 pentru o felie de pizza de brânză costco și am văzut 850 pentru o felie de pizza de brânză costco.

700 pentru o felie de brânză sunt (cred) informațiile lor publicate. Am undeva de la ei un pdf care listează toate articolele lor de curte. Dacă îl googlezi, sunt sigur că îl poți găsi.

Feliile lor sunt cam duble decât dimensiunea unei felii din pizza hut sau dominos sau altele asemenea, care spun de obicei aproximativ 350 de calorii pe felie. Se pare că funcționează pentru mine.

Da, cred că voi merge cu asta, probabil că nu voi mai mânca acolo până nu vor avea informații nutriționale, nu am mașină dacă e rău, voi mai mânca acolo din când în când, atât timp cât știu cât de rău este, așa că pot să-l atenuez cu exerciții fizice sau moderare restul zilei (săptămâna)

Strategia mea pentru pizza este să o mănânc fără brânză. Știu că într-un fel învinge ideea, dar totuși simți că mănânci pizza. În acest fel, veți spune cui al cui sos este de fapt bun.