beneficiile

Există o mare diferență între benzile de alergat manuale și motorizate și nu ne referim doar la motor. De la cost până la tipul de exercițiu pe care îl puteți face. Există beneficii pe care le obțineți pe benzile de alergat manuale pe care nu le găsiți pe cele electrice. Aici parcurgem ceea ce sunt dacă aveți în vedere o bandă de alergare manuală anul acesta.

Banda de alergat manuală costă mult mai puțin. Le puteți cumpăra cu peste 100 USD. Când considerați că benzile de alergare motorizate costă peste 1.000 USD + este o mare diferență. Centura de rulare manuală este alimentată de dumneavoastră. Fiecare pas împinge centura și când mergi mai repede, centura merge cu tine. S-ar putea să fie dificil să o pornești, dar odată ce faci cureaua se mișcă mai natural.

Banda de alergat manuală este foarte mică, astfel încât să poată încadra într-un spațiu mic, precum un colț al unei camere. Unele sunt pliabile, astfel încât să le puteți depozita sub un pat sau alt spațiu mic. Ori de câte ori îl puneți, puteți avea încredere că poate fi folosit acolo, deoarece nu are nevoie de electricitate. Deci nu este necesară o priză de alimentare. Consola ar putea avea o baterie în ea pentru a vă oferi informații despre antrenament.

Plimbare și jogging

Faptul că sunt atât de ieftine încât nu te-ai aștepta să dureze, dar mulți au garanții de fabricație. Acestea nu sunt la fel de lungi ca benzile de alergare motorizate, dar este posibil să aveți încă un an pe cadru pe unele. Pentru ceva care costă atât de puțin, nu vă puteți aștepta la o mare garanție. Vor necesita o anumită asamblare, dar sunt simple în comparație cu benzile de alergat mai scumpe.

Acestea sunt excelente pentru persoanele care doresc în principal să meargă. Nu sunt potrivite pentru a alerga la o asemenea viteză. Puteți obține niște jogging lent dintr-o bandă de alergare manuală. Sunt potrivite pentru persoanele care doresc să evite vremea rea ​​afară sau mersul pe jos în localitatea lor nu este potrivit. Ați avea atunci banda de alergat în casă și puteți face niște exerciții.

Există unele care au înclinații. Acestea sunt de obicei selectate ridicând manual centura la un alt nivel. Acest lucru vă poate oferi plimbări mai provocatoare și poate arde mai multe calorii. Dacă sunteți în vârstă sau nu vă place să ieșiți din casă, atunci puteți face exerciții cu o bandă de alergat manuală. La fel ca în cazul în care sunteți supraponderal, atunci veți avea o anumită utilizare, verificați mai întâi greutățile maxime ale utilizatorului.

Siguranță

Suprafața de rulare poate fi destul de mică, deci dacă sunteți înalt sau aveți un pas lung, va trebui să verificați măsurătorile. În caz contrar, sunt mai sigure decât benzile de alergare motorizate, deoarece alimentați cureaua. Când te oprești, centura se oprește. Pe o bandă de alergare motorizată, centura continuă orice faci și accidentele apar cu această problemă.

Deci, acolo aveți benzile de alergat manuale, posibil cu 1.000 USD + mai ieftine decât cele motorizate. Perfect pentru persoanele care merg doar pe jos și fac jogging lent, poate doriți să rămâneți activ sau să slăbiți. Nu ocupă prea mult spațiu și pot fi depozitate într-un spațiu foarte mic. Nu au nevoie de energie electrică. Într-adevăr merită luate în considerare dacă acestea sunt toate lucrurile de care aveți nevoie.

rezumat

De obicei, acestea sunt foarte simple, nu obțineți citiri sau statistici fanteziste, cum ar fi pe benzile de alergat electrice. Veți avea norocul să găsiți unul manual care să vă spună viteza și distanța. Într-un fel, aș recomanda unul dacă vă gândiți la exerciții fizice în casă din cauza costului. La peste 100 USD nu reprezintă un angajament important.

Dacă descoperiți că folosiți foarte mult banda de alergat sau începeți să obțineți rezultate bune, atunci puteți investi într-unul motorizat. Eu personal nu am încercat niciodată o bandă de alergare manuală, m-am dus mereu la cele electrice, îmi place să știu câte calorii am ars și beneficiez de programele de antrenament. Orice ai alege, poți obține un antrenament dintr-unul manual, dar cam atât.

Faceți cunoștință cu autorul

Sunt Simon Gould. Am fost în jurul vieții mele de alergat. De la alergarea lor la o vârstă fragedă până la lucrul în departamentele de alergare ale magazinelor naționale. Am fugit afară și am alergat pe benzile de alergat și prefer să alerg pe benzile de alergat. Încă alerg pe unul aproape în fiecare zi și îmi place.

Pagini populare

Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a întreprinde orice program de exerciții.

În cazul în care vedeți un * în link, înseamnă că este un link afiliat și poate am compensat dacă efectuați o achiziție.

Nu veți mai plăti pentru produs, iar conținutul nu este influențat de acest lucru.

Este doar o modalitate de finanțare a site-ului în sine.