scădere

  • Acasă
  • Conceptele TimerDiet®
  • Cartea
  • Evenimente
  • Jurnale
  • Despre autor
  • Meniu recomandat
  • Blog
  • a lua legatura
  • Recenzii
  • Capitolul liber
  • Redacție
  • Portalul membrilor

Bine ați venit la seria Timer® Lifestyle Series

Bună, sunt Sherri, autorul cărții Timer „DIETĂ”. V-ați întrebat vreodată de ce, atunci când ați mâncat exact ceea ce v-a spus o dietă, fie nu ați slăbit greutatea pe care ați crezut că o veți fi imposibil să rămâneți cu programul? Și eu ! Chiar am crezut că sunt un eșec pentru că nu am putut să rămân cu meniurile sau cu dimensiunile porțiilor și apoi au fost alte momente când am simțit că sunt obligat să mănânc prea mult. Nu a existat niciodată acel sentiment corect după masă. De aceea am creat Timerв „. DIET. Aveam 46 de ani (acum am 50 de ani), iar greutatea mea fluctuase întotdeauna înainte și înapoi de unde doream să fiu. Apoi am câștigat peste treizeci de lire sterline pe o perioadă de doi ani și mă confruntam cu decizia dacă îmi cumpăr blugi de dimensiunea următoare UP! Știam că nu va deveni mai ușor să slăbești cu cât îmbătrânesc. Și, sincer, m-am săturat să-mi fac griji pentru greutatea mea; Eram pregătit să nu fie o problemă. Mi-am propus nu numai să slăbesc, ci să decid ce trebuie să fac pentru a-mi menține greutatea odată ce am pierdut-o. (Deci nu aș mai fi nevoie să mai fac asta!) Astfel Timerv „în DIET a fost inspirat.

Conceptele de bază ale DIETEI Timerului nu se referă la anumite alimente pe care le consumați la fel de mult, ci la cât de des și cât consumați și la combinațiile de alimente pentru a vă asigura că obțineți grăsimi, proteine ​​și carbohidrați din dietă. fiecare timpul când mănânci sau bei. Vom crea împreună meniuri care vor dura de la 1 minut la 30 de minute pentru pregătire; indiferent dacă gătiți pentru o familie sau pentru o întreagă familie și vă veți selecta meniurile înainte de a merge la restaurantele preferate. Vei învăța să mănânci până nu vei fi mulțumit și nici măcar o mușcătură. De asemenea, vă voi arăta cum să navigați în toate sărbătorile și evenimentele din viață, fără a le face să facă haos cu linia taliei.

Dar, cel mai important, vă voi arăta cum să mențineți greutatea definitivă! Deci nici tu nu va trebui să treci niciodată prin procesul de slăbire. Sper să mă alăturați în această călătorie și să lăsați de data aceasta ultima dată când trebuie să slăbiți.

Sherri Sue Fisher

De vânzare!

Verificați Amazon acum.

Disponibil și la adresa

Editura Archway
Barnes & Noble

Verificați aplicațiile care se integrează cu site-ul web atât în ​​Play Store Android, cât și în Apple App Store

Carte audio disponibilă ACUM la Audible și iTunes

Cartea electronică este disponibilă în cazul în care toate cărțile electronice sunt vândute