sănătate

Dincolo de etichetă - Trecerea de la bolile mintale la sănătatea cu medicina naturopatică

Dr. Chris, ND este un autor unic și motivațional, cu o poveste captivantă de speranță, recuperare, succes și dorință de a căuta adevărul în toate lucrurile. Ea te va inspira să îți asumi viața și sănătatea în timp ce te ghidează prin călătoria ei personală de recuperare de la multe provocări din domeniul sănătății mintale, inclusiv depresie, adopție, abandon, anxietate (atât generală, cât și socială), atacuri de panică, bulimie, stres, alimentație dezordonată, dependență și multe altele. Ceea ce a îndurat și a învins ea vă va șoca și vă va surprinde - veți călători cu Dr. Chris plimbă cu ea cu un roller coaster emoțional în timp ce te duce prin experiențele sale personale. La sfârșitul călătoriei, te vei simți inspirat și împuternicit în timp ce vezi cum se desfășoară viața ei și unde se află astăzi, trăind scopul și pasiunea vieții ei în cel mai autentic mod.

Dieta esențială: mâncarea pentru sănătatea mintală

Dieta esențială: Mâncarea pentru sănătatea mintală este ghidul dvs. pentru rețete simple și sănătoase, care vă vor schimba modul în care vă simțiți fizic, mental și emoțional. Rețetele sunt menite să susțină sănătatea mintală, asigurându-se că sunt îndeplinite cantitățile corecte de substanțe nutritive esențiale necesare pentru bunăstarea mentală. Atunci când cineva abordează sănătatea mintală cu fundamentul nutrițional adecvat, riscul de a te simți deprimat sau anxios scade. Învață să iubești alimentația sănătoasă, găsește bucuria în gătit și să te simți mai bine în viața ta! Pentru comenzile cu ridicata, vă rugăm să trimiteți un e-mail la [email protected] și să introduceți „The Essential Diet - Order en gros” în subiect.

De la umbre la lumină: o abordare umană întreagă a sănătății mintale

De la umbre la lumină este o compilație a vocilor a 11 co-autori care își împărtășesc curajos propriile călătorii de sănătate mintală, provocând stigmatul vorbind. La scurt timp după lansare, cartea a reușit cu succes în topurile 1 în Transformarea personală, 1 în Medicină alternativă și 1 în Vindecare. În ea, Dr. Christina Bjorndal împărtășește despre experiența sa personală de a avea provocări de sănătate mintală, lecțiile spirituale și culturale pe care le-a învățat și ideea ei de o abordare eficientă a recuperării și a menținerii bunăstării.

Alte povești sunt, de asemenea, împărtășite în paginile din De la umbre la lumină, unde veți fi abordat prin subiecte precum nutriție și sănătatea creierului-intestinului, traume și recuperare PTSD, siguranță psihologică la locul de muncă, pledoarie pentru sănătatea mintală și înțelepciunea unui multidisciplinar. abordarea întregului om ”către sănătatea mentală care ia în considerare mintea, corpul, emoțiile și spiritul individului. Încasează pentru a sprijini Asociația Canadiană pentru Sănătate Mentală, divizia din Alberta.

Moving Beyond - Un jurnal spre descoperirea de sine

Actul de a scrie - punerea stiloului pe hârtie - este o artă pe moarte, o practică în scădere deplasată de tehnologie. Speranța mea este că aspectele fizice, mentale, emoționale și spirituale ale dvs. vor primi cele mai bune medicamente pe măsură ce umpleți paginile acestui jurnal. Vă doresc relaxare, confort, alinare, compasiune și înțelepciune.