instruire în eficiența metabolică: învățarea organismului să ardă mai multe grăsimi
Conceptul Metabolism Training Training MET (MET) poate fi aplicat persoanelor abia începând exercițiile fizice, pasionaților de fitness și sportivului experimentat. ME descrie relația dintre capacitatea organismului de a utiliza grăsimile și carbohidrații ca surse de energie într-o varietate de intensități de efort. A fi mai mult un „arzător de grăsimi” vă va permite să vă îmbunătățiți sănătatea, să reduceți riscul de boli cronice, să pierdeți în greutate și grăsime corporală, să îmbunătățiți performanța atletică și să eliminați suferința gastrointestinală (GI).
A doua ediție a Metabolic Efficiency Training: Teaching the Body to Burn More Fat a fost îmbunătățită pentru a oferi mai multe nutriții și strategii de prescriere a exercițiilor fizice pentru persoanele de toate vârstele, abilitățile și interesele de fitness/sport.
Această carte vă va oferi recomandări nutriționale și de exerciții fizice foarte specifice, care vă vor ghida pe parcursul fiecărui ciclu de antrenament, cu scopul final de a vă îmbunătăți capacitatea de a utiliza grăsimile drept combustibil. Au dispărut zilele în care trebuia să consumi o cantitate mare de calorii în timpul antrenamentelor și al competiției. Prin îmbunătățirea eficienței metabolice a corpului, este posibil să reduceți semnificativ cantitatea de calorii de care aveți nevoie în timpul exercițiului. Rezultatul final va fi îmbunătățirea stării de sănătate și a performanței, cu șanse semnificativ reduse de suferință GI.
Pregătirea eficienței metabolice: predarea organismului să ardă mai multe grăsimi. 169 pagini. 2014. Copie electronică. 17,99 plus impozit.
* Aceasta este o descărcare electronică PDF, NU o carte tipărită. Vi se va trimite prin e-mail un link pentru a descărca această carte electronică de trei ori după ce ați achiziționat-o, deci asigurați-vă că o salvați (nu veți avea mai multe descărcări după aceste trei). Dacă nu îl primiți după achiziție, vă rugăm să verificați dosarul de e-mail nedorit/spam.
- Măsurile de performanță funcționale bazate pe coridoare se corelează mai bine cu activitatea fizică în timpul zilnic
- Porumbul te face să câștigi în greutate cărți cu forme scurte
- Numărarea sfaturilor MACROS despre cum să vă distribuiți corect caloriile pentru performanță - Cycling West -
- Măsurile de performanță funcțională pe coridor se corelează mai bine cu activitatea fizică în timpul zilnic
- Dr. Max Sidorov; s 7 pași către revizuirea cărților Continuum Health