TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
5/1/10 7:12 P

mult

CITIȚI ACESTA FOARTE FOARTE ATENT.

Întrebarea mea inițială a fost pur și simplu să ajung la răspunsul unei creșteri de 22%, din nou, DEoarece VREAU SĂ PUT REȚETA MEA ÎN TRACKERUL DE NUTRIȚIE ȘI AM NEVOIE DE NUMĂR DE SERVICII. Nu am reușit să măsoară între prepararea rețetei și BF consumând o parte din ea, așa că a trebuit să folosesc niște matematică pentru a-mi da seama.

Nu mă interesează conservarea caloriilor, nu mă interesează SCHIMBAREA rețetei BF. a fost suficient de greu să obții rețeta în primul rând.

Așadar, aceasta este o ofertă încheiată, nu este nevoie să postați. M-am gândit doar că unii dintre voi ar putea fi curioși.

Postează dacă vrei - nu mai citesc asta, pentru că am răspunsul meu și nu-mi pasă de nimic altceva.

KONAKCC SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 79
5/1/10 6:28 P

Ați încercat să înlocuiți flori albe cu cartofi? Puteți să le amestecați și să economisiți unele dintre calorii.

TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
5/1/10 6:03 P

În cazul în care cineva era curios cu privire la acest lucru, mi-am dat seama că am avut o creștere de aproximativ 22% în greutate odată ce potatosii au fost fierți (între crud și fiert).

Deci, cu asta și cu numerele pe care le am deja (toate celelalte ingrediente măsurate în grame), știu acum că rețeta face 6 porții.

TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
27.12.2009 1:33 P

Cred că va trebui doar să frustrez, să mă enervez și să mă lupt cu BF-ul meu data viitoare când va face piure de cartofi, astfel încât să pot cântări cartofii curățați și crudați, apoi fierți, așa că am numărul pentru a putea calculează numărul de porții, astfel încât să pot introduce rețeta lui, astfel încât să-mi pot urmări alimentele.

Am sperat doar să evit tot stresul.

TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
27.12.09 01:00 P

Ergh, asta devine frustrant.

ȘTIU că caloriile sunt aceleași, ȘTIU că adăugarea de smântână sau unt crește dramatic caloriile.

ÎNCERC SA AFIZ NUMĂRUL DE PORȚIUNI DE PIATE DE CARTOFĂ PE BF-UL MEU FĂCUT PE ** GREUTATE **

pentru că am fost în imposibilitatea de a măsura piure de cartofi înainte de a le mânca

așa că pot ENTRA ACEST CA REȚETĂ.

Așadar, încerc să-mi dau seama cât de mulți cartofi sunt mai grei după ce au fost fierți, deoarece este singurul număr care îmi lipsește pentru a afla numărul de porții, astfel încât să îl pot introduce ca rețetă, astfel încât să pot urmări calorii săptămâna aceasta.

JIBBIE49 Postări: 89.336
27.12.09 12:30 A

Adevărata problemă despre cartofi NU este să puneți unt și cremă după ce sunt fierte.

Postări NIRERIN: 14.837
26.12.2009 9:52 P

depinde de ceea ce introduceți. dacă este cartof crud, folosește greutatea pe care o ai. cartofii fierți vor cântări mai mult decât cartofii crudi, dar asta doar pentru că au luat o parte din apă. asta nu va schimba caloriile. și probabil va varia în funcție de tipul de cartof. la fel cum coacerea scapă de o parte din apă, nu puteți folosi numărul copt sau veți fi într-adevăr oprit.
nu poți cunoaște greutatea totală fără a o face din nou.

TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
26.12.2009 7:12 P

Ei bine, ce zici de acest lucru - dacă există oameni care fierb mult cartofii (sau vor fi în curând), îți poți măsura cartofii în grame crude (fără coajă) și apoi fierte și scurse (din nou în grame)?

Asta m-ar ajuta foarte mult.

Știu că face diferența cât de mult se scurge cineva, dar presupun că majoritatea dintre noi încercăm să scoatem cât mai multă apă din cartofi - cu siguranță.

THENEXTJESS Postări: 5.262
26.12.2009 6:40 P

Pot presupune acest lucru doar pentru că vor absorbi o parte din apa în care o fierbeți. Fructele/legumele sunt foarte poroase și pot absorbi lichide, făcându-le astfel să cântărească mai mult.

TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
26.12.2009 5:12 P

A, am vrut, de asemenea, să spun că nu cred că urmărirea alimentelor este doar „ghicit”. Cântăresc aproape totul în grame, deci este destul de drăguț.

Știu că atunci când mănânc sau mănânc alimente procesate este diferit, dar nu o fac foarte des. Aproape că mănânc alimente pe bază de plante și le măsoară pe toate.

TRILLIANTOO SparkPoints: (44.457)
Minute de fitness: (30.218)
Mesaje: 16.790
26.12.2009 5:10 P

Ei bine, chestia este că am măsurat:

cartof, crud, cu coajă (505 g)
cartof, crud, decojit (505g - 30g)
cartofi fierți și scurși în tigaie (1168g)
lapte de orez (77g)
unt vegan (15g)
sare (1/8 linguriță)

Lucrul este că, după ce s-a amestecat totul, am neglijat să măsoară câte cani (și grame) de piure de cartofi face înainte să începem să-l mâncăm!

Am măsurat 1/2 cană de cartofi în grame (116g).
POT măsura tigaia.

Așadar, POT extrapola din toate acestea pentru a obține numărul de cupe/șepturi .

EXCEPȚIE, dacă apa face o diferență semnificativă atunci când vine vorba de greutatea cartofilor, atunci numărul meu este oprit.

De aceea, dacă este posibil, aș dori să știu dacă apa face diferența.

Pur și simplu nu facem piure de cartofi atât de des și eu le mănânc rar - dar avem o mulțime de resturi și mi-ar plăcea cu adevărat să urmăresc ceea ce mănânc de fapt (nu știu ce a făcut USDA pentru a face piureul lor de cartofi).

Și aș vrea să pot să-l urmăresc înainte, mai degrabă decât să-l măsoară din nou. BF devine foarte, foarte, FOARTE supărat când încerc să mă așez cu el pentru a-i măsura rețetele. Deci, chiar nu vreau să mai fac asta dacă este posibil.

Posturi UNIDENT: 33.498
26.12.2009 2:47 P