centrul
Sănătatea inimii, în special a femeilor, este foarte legată de sănătatea relației. Cercetările arată că persoanele căsătorite fericite (sau persoanele care au relații fericite pe termen lung) au niveluri mai scăzute de boli de inimă decât persoanele singure, divorțate sau separate. În schimb, divorțul este legat de mai multe boli de inimă, iar persoanele aflate în căsătorii nefericite prezintă un risc mult mai mare de boli de inimă.

Fapte despre bolile de inimă

Bolile de inimă sunt prima cauză de deces din întreaga lume. Depresia, anxietatea, furia, ostilitatea, pesimismul și PTSD sunt factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Stresul scade, de asemenea, nivelul de celule T, care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor.

Argumentul de aseară îmi va afecta inima?

Efectul negativ asupra sănătății cardiovasculare este și mai pronunțat pentru adulții în vârstă. A fi într-o căsnicie nefericită poate provoca stres, iar stresul are un impact direct asupra sănătății inimii. Un argument major nu va avea un efect negativ (cel puțin asupra sănătății fizice), dar interacțiunile consecvente și negative pot provoca tulpini cardiace. Este nevoie de timp pentru ca corpul dumneavoastră să acumuleze efectele stresului, astfel încât este logic ca persoanele în vârstă să fie afectate mai mult.

Relațiile sănătoase pot ajuta sănătatea inimii

Căsătoriile bune pot afecta, de asemenea, pozitiv sănătatea inimii. Dacă un partener dorește să slăbească, el sau ea îl poate motiva adesea pe celălalt să facă mișcare și să mănânce mai bine, chiar dacă partenerul este rezistent la început. Oamenii care sunt mulțumiți în căsătoriile lor tind să doarmă mai bine decât cei anxioși sau în conflict.

Pe de altă parte, cercetătorii de la Universitatea din Utah au descoperit recent că ar putea exista o corelație diferită între sănătatea inimii și căsătoria. Au descoperit că multe dintre caracteristicile care îi fac pe oameni buni la relații înseamnă, de asemenea, că sunt mai predispuși să fie sănătoși. Ei pot face față stresului mai bine și pot dormi bine.

Cu alte cuvinte, oamenii nu trebuie să fie căsătoriți pentru a avea o bună sănătate a inimii. Mai degrabă decât să te gândești la căsătorie ca la un glonț magic, asigură-te că te simți conectat și apreciat în relațiile tale existente. Dezvoltă conexiuni regulate, satisfăcătoare cu ceilalți. Aflați cum să abordați conflictele în mod constructiv și cooperativ. Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți relația, mulți consideră utile Toucan sau alte cursuri conjugale online sau comunitare.