Sunt căsătorit cu un bărbat cu piele subțire și supărat! Indiferent de problemele pe care le împărtășesc soțului meu, acesta devine defensiv și îmi pune lucrurile la loc. Mă învinuiește, rușinează și chiar mă ridiculizează. Dacă chiar ridic deloc vocea spre el, el se simte atacat. Ce pot face pentru a-l ajuta să-mi vadă preocupările și rolul său în problemele noastre?

căsătorit

A fi „cu pielea subțire” este un simptom al imaturității emoționale. Când sunteți tânăr, nu aveți nicio capacitate de a face față în mod eficient emoțiilor, în special frustrării și, ulterior, aveți furie. Pe măsură ce îmbătrânești fizic și emoțional, înveți cum să gestionezi situațiile care dau naștere unor sentimente puternice. Înveți - sau ar trebui să înveți - cum să tolerezi frustrarea. Lucrurile nu vor merge întotdeauna așa cum ți-ai dori și trebuie să înveți să te descurci cu adversitățile. De asemenea, trebuie să învățați cum să primiți feedback critic.

Prea mulți oameni nu au făcut munca emoțională de a învăța să înțeleagă, să gestioneze și să exprime emoțiile. Soțul tău pare a fi un astfel de bărbat. Când se simte rănit, care apare adesea atunci când este criticat, el dă furiș. Nu poate tolera să se simtă inadecvat. În loc să „simtă și să facă față”, el scapă de aceste sentimente vulnerabile, proiectându-le asupra ta. Din păcate, comportamentul său imatur acționează pentru a se proteja temporar, dar în cele din urmă provoacă perturbări în relația ta.

A fi „cu pielea subțire” adaugă și mai multe probleme unei relații deja tulburate. A-ți face furie și a te învinovăți este modul în care soțul tău își arată dezgustul față de situație. Cu toate acestea, acțiunile sale creează un „ciclu nebun” pentru relație. Fără îndoială, capul tău începe să se învârtă atunci când adaugă această tulpină căsătoriei tale și te ofensează în acest proces. În plus, el nu poate să crească din informațiile pe care ați încercat să le aduceți în primul rând.

A fi căsătorit cu un soț „cu pielea subțire” este de fapt o problemă obișnuită. Am câteva strategii care te pot ajuta cu soțul tău.

Pregătește-te pentru o conversație serioasă cu soțul tău. Înainte de a vă aștepta la schimbare, trebuie să fiți clar în interiorul dvs. despre ce schimbare aveți nevoie. Luați în considerare situația, discutați-o cu un prieten de încredere și fiți siguri de convingerile voastre. Găsiți acel loc solid în care „știți ce știți și știți”.

Invită-l pe soțul tău să vorbească despre observațiile tale. Toate schimbările încep cu o conversație serioasă, din inimă. Roagă-l pe soțul tău pur și simplu să te asculte în timp ce îți împărtășești sentimentele - nu judecățile tale! Spuneți-i că această conversație critică trebuie să se întâmple - acum sau la un moment dat în viitorul apropiat. Nu poate și nu va fi evitat.

Împărtășiți-vă preocupările și așteptările cu respect. Spune-i soțului tău că nu îi poți controla acțiunile și nici nu ai vrea. Liniștește-l că poate acționa în orice mod dorește, dar că, în zilele următoare, vei lucra pentru a te respecta mai pe deplin și asta îl va implica. Împărtășește-i soțului tău că ți-e frică să-i aduci orice critică. Spune-i că vrei să fii într-o relație în care să-ți poți împărtăși în siguranță sentimentele și preocupările, dar că, în acest moment, nu te simți liber să o faci. A trăi așa nu poate continua.

Împărtășiți-i ceea ce se poate aștepta de la dvs. dacă nu reușește să vă asculte și să vă respecte preocupările. Acesta este locul în care mersul poate deveni mai dur. Spuneți-i că sunteți pregătit să luați măsuri dacă se comportă prost. Scriptura ne învață: „Cine seamănă pentru a-și plăcea carnea, din carne va secera nimicirea; cine semănă pentru a face pe plac Duhului, din Duh va secera viața veșnică ”(Galateni 6: 8). Vei semăna Duhului vorbind cu respect și așteptând un comportament respectuos în schimb.

Nu mușcați la nicio acțiune respingătoare. Nu vă angajați dacă soțul dvs. încearcă să vă îndrepte preocupările. Păstrați ferm observațiile și sentimentele voastre, reiterând că vă veți aștepta la schimbări în viitor și că el ar trebui să se aștepte să vadă schimbarea în voi. Nu atacați și nu acționați fără respect. Cuvintele tale consecvente, clare și condamnate vor avea un impact.

Urmăriți consecințele. Consecințele tale pentru un comportament imatur „cu piele subțire” pot începe mici - cum ar fi să-l anunți foarte clar despre sentimentele tale - și să progreseze de acolo. Păstrați-vă claritatea și convingerile. Dacă comportamentul său duce la abuz emoțional, consecințele ar putea fi mai grave, cum ar fi o separare temporară în scopul unei reconcilieri finale de vindecare.

Pe scurt, cineva a spus odată: „Îi învățăm pe oameni cum să ne trateze”. În același mod, îi învățăm pe oameni dacă pot sau nu să acționeze imatur în jurul nostru. Fie tolerăm și consolidăm furia și comportamentul „cu piele subțire”, fie nu. Comportamentul imatur nu poate continua dacă nu există întărire (câștig) pentru acesta. Când nu sunt tolerate crize de furie sau „cicluri nebunești”, oamenii cresc emoțional. Veți avea un impact uriaș asupra faptului că soțul dumneavoastră alege sau nu să crească.

David Hawkins

Dr. David Hawkins, MBA, MSW, MA, PhD, este un psiholog clinic creștin care a ajutat la vindecarea a mii de căsătorii și persoane de când și-a început activitatea în 1976. Dr. Hawkins este pasionat de a lucra cu cupluri în criză și de a le oferi modalități de a-și vindeca rănile și de a-și găsi drumul înapoi spre a fi îndrăgostiți pasional unul de celălalt. În ultimii zece ani, Dr. Hawkins a devenit lider în domeniul tratamentului pentru narcisism și abuz emoțional în cadrul relațiilor. El a dezvoltat mai multe programe pentru tratamentul bărbaților care se ocupă de aceste probleme și a femeilor care le iubesc. Hawkins este, de asemenea, vorbitor și trainer pentru Asociația Americană a Consilierilor Creștini și scrie pentru Crosswalk.com, CBN.org și Believe.com. Este invitat săptămânal la Moody Radio și Faith Radio și este cel mai bine vândut autor de peste treizeci de cărți. Are doi fii mari, este fericit căsătorit cu Christie Hawkins și locuiește pe insula Bainbridge, în afara Seattle, WA.▸ Vezi David's cărți ▸ Vezi căsătoria lui David Medic