Sfaturile privind dieta și stilul de viață saturează astăzi internetul ca radiațiile gamma. Guruii auto-proclamați ai sănătății ne vor face să credem că există un fel de soluție captivantă pentru a ne arăta și a ne simți cel mai bine. Adevărul este că niciun stil de viață nu se poate aplica tuturor! Nu toți avem structura osoasă și metabolismul unui zeu nordic. Unii dintre noi, de exemplu, avem o înălțime de 8 picioare, cu condiții de pigmentare neobișnuite și biologic incapabili să atingă o frecvență cardiacă „sănătoasă” în repaus.

mănânce

Bruce Banner, de exemplu, și-a luat cu ușurință condiția extraordinară și a dezvoltat o rutină pentru menținerea unui corp propice nu numai pentru apărarea lumii, ci și pentru a-și trăi cea mai bună viață.

Nu numai că Banner a petrecut doi ani solizi în formă de Hulk pe Sakaar, dar mai târziu a obținut Hulkiness permanent în timp ce nu a pierdut acel creier Banner. Asta înseamnă multă energie mentală și fizică cheltuită în fiecare zi. Ce fel de nutriție este necesară pentru a susține acest lucru?

A tăiat carbohidrați? Era zer? Ce este necesar pentru a fi „Hulk Strong?” Dieta Green Guy ne poate face să umflăm în toate locurile potrivite?

Gladiator Hulk se pregătește să lupte pe Sakaar.

Hulk Big

Mai întâi, să cuantificăm muntele de mușchi cu care lucrăm.

Bannerul nu a fost public și nu a apărut în legătură cu măsurătorile sale, dar nu ne este greu să le dăm seama. Pe speculația Earth 616, Bannerul în formă „Savage Hulk” poate cântări de la 1040 la 1400 lbs și poate măsura oriunde de la 7 la 8 picioare înălțime. Această formă este cea mai apropiată de cea adoptată de propriul nostru banner.

Prin măsurătorile estimate de la apariția sa lângă Thor pe Asgard în 2017, Hulk se află la o înălțime de 2,5 m/8’2 ”, deci putem presupune în siguranță că se află la capătul greu al scalei 616 Hulk a Pământului. Știm că 616 Hulk poate deveni mai înalt și mai dens, la fel de puternic pe măsură ce furia îi crește, dar acest fenomen nu a fost observat în Banner-ul nostru și, sincer, pare puțin neștiințific. Să presupunem 1400 kg sau 635 kg de dragul consistenței.

Conform ecuației Katch-McArdle pentru rata metabolică bazală (BMR), un Hulk în vârstă de 48 de ani în timpul petrecut pe Sakaar la 8’2 ”și 1400 lbs cu câteva ore de activitate zilnică a ritmului cardiac crescut (pentru Hulk, un zi de șezut pe buzunare) și nu mai mult de 5% grăsime corporală ar trebui să consume 25.462 calorii (kcal) în fiecare zi (sau 106.604 kJ). Aceasta ar fi doar pentru a-și susține forma în cei 2 ani petrecuți în angajarea Marelui Maestru. Îl vom face aici.

Este vorba despre 57 de împachetări de shawarma de pui sau 150 de tacos cu coajă tare într-o zi leneșă petrecută în pat.

În circumstanțe normale, bărbatul adult mediu din mers poate consuma un singur taco într-o fereastră de 2 minute, fără a suferi nivele mai mult decât acceptabile de indigestie legată de taco. Pentru Banner, aceasta ar fi 5 ore petrecute mâncând în fiecare zi.

Hulk miroase mâncare în apropiere.

Cine are acest timp? Banner este un tip ocupat, 5 ore de mâncare sunt cu 5 ore mai puțin de Hulking out!

Actualul record mondial la consumul rapid de tacuri este de 103 în doar 8 minute. Hulk ar putea cu siguranță să țină pasul cu un tip slab californian și să distrugă 150 în 12 minute. Încă un câștig net în gestionarea timpului, chiar dacă este urmat de o oră sau două așezate pe o toaletă armată cu vibraniu.

Toate calculele de mai sus presupun cel puțin câteva ore pe zi cu o frecvență cardiacă crescută - dar acesta este doar un lucru, ritmul cardiac al lui Hulk este întotdeauna ridicat. Nu în fiecare zi pe Sakaar Hulk avea să lupte - dar când o făcea, era o muncă înfometată și numerele de taco se umflau.

Câți Hulks ar putea arunca un Hulkbuster dacă un Hulkbuster ar putea arunca Hulks?

Hulk Strong

Forța efectivă de lovitură a campionului mondial la box din 1995 al campionului mondial la box, Frank Bruno, a fost măsurată odată la 6316 N (1420 lb). El cântărea aproximativ 230 lb în acel moment, așa că ne uităm la aproximativ 6,2 ori greutatea sa în forță.

Lovituri de acest fel la capătul extrem al potențialului uman ar fi în raza de luptă întâmplătoare a lui Hulk, când nu este însărcinat să lupte cu zei. O jumătate de oră de lovitură la 40.000 de newtoni, împotriva unui adversar care ulterior simte că se confruntă cu un accident de mașină la 35 mph, iar și iar și iar. Efort mai mult decât suficient pentru arena Marelui Maestru.

Bărbatul uman mediu care lucrează la un sac de perforat greu va consuma aproximativ 2,75 kcal pe kilogram pe oră. Într-o luptă standard pe arena, fără eforturi supraomenești, Hulk va arde aproximativ 1.952 kcal în plus.

Așadar, în ziua luptei, asta înseamnă 271 floz (8 L) de shake de proteine ​​pe lângă cele 150 de tacos și suntem buni! Cu siguranță o dietă dură de susținut, dar nu imposibilă.

Dar ce se întâmplă când trebuie să lupte cu un zeu?

Dieta Abominării ar putea merge prea departe.

Când a luptat împotriva Abominării în 2008, dl. Green a fost observat rupând o mașină de poliție în jumătate, o faptă despre care se estimează că va necesita aproximativ 50 de milioane de newton-metri de muncă. Făcând asta o dată ar arde în jur de 12.000 kcal. Este aproape 50% din aportul zilnic mediu, fără luptă, într-o singură mișcare. Să ne imaginăm că Hulk l-a lovit pe Thor cu mișcări de acest gen de câteva zeci de ori pe parcursul luptei lor de pe Sakaar ...

Lupta cu Thor cu rigoarea unui boxer campion care cântărește 1400 lb cu 2 duzini de mișcări echivalente de rupere a mașinii aruncate pentru o măsură bună ar arde aproximativ 290.000 kcal. Aceasta este de peste 120 de ori mai mare decât necesarul zilnic de calorii pentru un bărbat adult mediu, condensat într-o singură luptă.

Recuperarea după aceasta ar necesita 2.417 linguri de pulbere de proteine ​​din zer sau 4.827 L de shake. Sau o vacă mică.

Într-o zi încărcată de Răzbunare - să zicem, la Bătălia pentru New York - ne uităm la ceva mai mult în intervalul de 2 sau 3 milioane de kcal ... așa că articulația shawarma din New York ar fi trebuit să găsească o modalitate de a servi cel puțin 4.500 de shawarma de pui îi înfășoară lui Hulk după aceea, altfel ar fi trebuit să mănânce întregul personal și familiile lor.

Într-un ritm record de consum de taco, aceasta ar fi o masă de 60 de ore. În scenariul cel mai probabil în care Răzbunătorii au petrecut doar o oră cam la Palatul Shawarma, Hulk ar fi mâncat cu o rată de 1,25 shawarme pe secundă. La fel de bine, atunci, că a revenit la forma lui Banner în prealabil.

Credem de mult că Hulk revine la forma Banner doar după ce și-a calmat suficient ferma ... poate ar trebui să luăm în considerare alternativa că, după câteva ore de Hulking cu octanie ridicată, fără aport de proteine, este pur și simplu al naibii de foame ca să rămână mare.

Poate că a avut probleme cu tipul verde pentru că a sărit peste micul dejun?

Hulk Smart

Post-snap-ul „Fuzionat Hulk” a sacrificat câteva ore Hulking pentru ore de lectură. Este un bebeluș rudă la 7’6 ”și 1.150 lbs (522 lbs). Este atât de mic, încât poate purta haine unor oameni! În această lume tumultuoasă post-Thanos, uneori trebuie făcute compromisuri. E in regula! La 53 de ani și efectuează doar exerciții zilnice moderate - adică fără lupte - cu o frecvență cardiacă de odihnă mai mică decât „Savage Hulk”, Banner acum, prin aceeași ecuație, ar trebui să scape doar 17.160 de calorii zilnic pentru a-și menține masa.

Smart Hulk va trebui să se bucure doar de o sută de tacos zilnice ... dar în zilele noastre, Big Green folosește tacâmuri și se așează să mănânce; este un tip sofisticat. O pungă de gunoi plină de tacos-uri de laborator nu este, probabil, decât un deliciu special.

Așadar, s-ar putea să ne uităm la o zi medie de 34 de ouă amestecate spălate cu 19 litri (73 litri) de suc de portocale; 78 salate de caesar pentru prânz, apoi o cină fierbinte de 37 kg (17 kg) de friptură și 75 lbs (34 kg) de cartofi.

Dacă te găsești mare și verde, încearcă să fii ca Smart Hulk. Amintiți-vă că de fiecare dată când spargeți, vă distrugeți și bugetul alimentar.