Jos it freshaaaaaa

Alcoolul care îți câștigă admirația și respectul semenilor îți poate afecta și corpul.

Băuturile pot fi pline de zahăr, cofeină și calorii care, în cantități mari, vă pot face să nu vă simțiți bine.

Iată ce se află în preferințele tale. Rețineți că experții spun că aportul de calorii recomandat pentru 2000 pentru fete și 2500 pentru băieți - aportul de zahăr este de 50 de grame pentru fete și 70 pentru băieți.

nesănătoasă

Alcopops

Arome diferite au cantități diferite de calorii. Pentru fiecare sticlă, VK Apple are 179 de calorii, Cherry are 179 și Orange are 220.

Smirnoff Ice are 176 de calorii și WKD Blue are 228 de calorii. Fiecare tip poate avea în jur de 15 grame de zahăr.

Pinte

Lager este cel mai rău: Amstel are 227 de calorii, Carslberg are 182, Promovează are 193 și Stella Artois are 256.

Are o medie de opt grame de zahăr, dar lagerul premium are 14.

Cât despre cidru, Strongbow are 239 de calorii și Gaymeri are 244, conținând în medie 20 de grame de zahăr.

Guinness are 210 calorii și 20 de grame de zahăr.

Paharul dvs. mediu de 175 ml vin alb are 160 de calorii și 10 grame de zahăr în timp ce vin roșu are 160 de calorii și una până la două grame de zahăr.

Spiritele

Un singur vodcă și cocs are 120 de calorii si 27 de grame de zahar si a gin tonic conține 120 de calorii și 22 de grame de zahăr.

A vodcă și Red Bull are 112 calorii, 40 miligrame de cofeină și 27 de grame de zahăr. A vodcă și cocs dietetic nu are practic zahăr, ci 56 de calorii.

Jägerbombs au 158 de calorii, 40 de miligrame de cofeină și 24 de grame de zahăr.

Sambuca singur are 100 de calorii și 10,3 grame de zahăr.

Datele provin de la organizația caritabilă de sensibilizare la alcool Drink Aware și site-ul de dietă Nutra Check.