În acest sens, câte calorii arzi în 1 km de mers?
Pentru a pune câteva cifre la concluzii, potrivit CNN, un bărbat de 90 kg ar arde 113 mersul caloriilor 1 mile (1,6km) și 151 calorii alergând pe aceeași distanță.
La fel, merge bine 6 km într-o oră? Dacă vă vom credita 372 de calorii pentru mers pe jos 6 km pe zi, ai arde 3.500 de calorii (1 kilogram) la fiecare 9,4 zile. Deci acesta este răspunsul nostru: Dacă tu mers pe jos 6 km zilnic (la orice viteză), veți pierde 1 lire la fiecare 9,4 zile. Pentru majoritatea oamenilor, totuși, mersul pe jos este o bun exercițiu și care poate fi susținut pentru viață.
În acest fel, câte calorii arzi mergând 5 km?
5 km. Pentru majoritatea oamenilor a 5 km de mers vor fie 210 - 360 calorii. Mergând 5 km, 5 zilele săptămânii va arde 1.050 - 1.800 calorii. Fără nicio modificare a dietei ai pierde ? a unei lire (0,15 kg) la ½ dintr-o lira (0,22 kg) de grăsime pe săptămână.
Câte calorii arzi dacă mergi 7 km?
Calorii pe care le arzi mergând pe mile Greutatea ta și distanța te plimbi sunt cei mai mari factori din câte calorii arzi in timp ce mersul pe jos. O regulă generală este aceea de aproximativ 100 calorii pe milă sunt arse pentru o persoană de 180 de kilograme și 65 calorii pe milă sunt arse pentru o persoană de 120 de kilograme. Ta mersul pe jos viteza contează mai puțin.
- Câte calorii în busuioc - Câte calorii contează
- Google Fit poate acum să estimeze în cele din urmă câte calorii ați ars Știri despre tehnologie
- Câte calorii în fasole, lichid din fasole înăbușită
- Câte calorii din carne de vită, tăieturi încrucișate, doar slab separabil, tăiate la 14 grăsimi, alegere, crude
- Câte calorii din fasole neagră și orez viața noastră de zi cu zi