Cafeaua are un loc incontestabil în viața noastră - indiferent dacă este folosită pentru a vă ajuta să mergeți dimineața, ca un spargător de gheață social, un motiv pentru a cere acel tip sau fată la o întâlnire - sau pur și simplu o îngăduință zilnică - este ceva trebuie să ne dăm seama că poartă și calorii.
O ceașcă simplă de cafea preparată are mai puțin de 5 calorii - și nu are grăsimi. Dar dacă vă „îmbrăcați” cafeaua cu extra, indiferent dacă este acasă sau cafeneaua preferată, adăugați și calorii suplimentare.
Vedeți câte calorii pot adăuga aceste suplimente în cafea:
- Zahar: 16 calorii pentru 1 lingurita (4 grame)
- Frisca grea: 101 calorii pentru 2 linguri (30 mililitri)
- Jumătate și jumătate: 37 de calorii pentru 2 linguri (30 de mililitri)
- Lapte fără grăsimi: 10 calorii pentru 2 linguri (30 mililitri)
A te lăsa de cafeaua simplă fără bibelouri și agitație pare a fi opțiunea mai sănătoasă - dar ia în considerare și tabelul de mai jos:
- Câte calorii există într-o sticlă de vin - are cel mai mult roșu, alb sau trandafir - Metro
- Câte calorii sunt în ejaculația masculină medie The Straight Dope
- Câte calorii arzi jucând jocul mediu Wii HowStuffWorks
- Câte calorii îmi ard 100 de burpee Exerciții de greutate corporală
- Câte calorii arde 10.000 de pași ModernMom