Piureul de roșii este folosit în multe rețete pentru a da o aromă puternică suculentă de roșii rețetelor. Este folosit atât în ​​rețetele vegane, cât și în cele non-vegane pentru a adăuga un plus de aromă de roșii. Realizarea acestuia este extrem de ușoară și oricine o poate prepara acasă, dar în zilele noastre multe companii au lansat și piureuri de roșii ambalate pentru utilizare pe termen lung. Piureul de roșii este în esență partea squishy, ​​suculentă și pulpoasă a roșiei. Este folosit de mulți cookie-uri și bucătari din întreaga lume. Dacă vă gândiți să adoptați piureul de roșii ca unul dintre ingredientele dvs. de semnătură, ar trebui să știți totul despre conținutul său de nutrienți.

calorii

Presupunând că dimensiunea de servire este o cană de piure de roșii, au fost furnizate următoarele valori.

Contor de calorii:

  • Calorii: 214,8
  • Grăsimi: 1,4 grame
  • Carbohidrați: 50,6 grame
  • Proteine: 9,6 grame

Din informațiile furnizate, este destul de evident că o ceașcă de piure de roșii conține 214,8 calorii. Dar aceasta este caloria totală, dar caloriile din grăsimi sunt 13. În ceea ce privește defalcarea caloriilor, caloria se descompune în 76% carbohidrați, 18% proteine ​​și 6% grăsimi.

Grăsimea totală reprezintă 2% din aportul zilnic. În totalul grăsimilor, 0,2 grame sunt grăsimi saturate, 0,59 în grăsimi polinesaturate și 0,22 grame sunt grăsimi monoinsaturate. Grăsimile saturate constituie 1% din aportul zilnic. Este scăzut la nivelul colesterolului și are o contribuție de 0% la aportul zilnic. Are un conținut foarte ridicat de potasiu și conține 2454,9 miligrame de potasiu, care constituie 70% din aportul zilnic. De asemenea, conține 230,6 miligrame, ceea ce reprezintă 10% din aportul zilnic. Glucidele constituie 17% din aportul zilnic, din care 10,7 grame sunt fibre dietetice. În ceea ce privește vitaminele, conține 128% vitamina A, 185% vitamina C, 28% fier și 9% calciu.