Există diferite opțiuni disponibile când vine vorba de bomboane. Se poate alege dintr-o mare varietate de bomboane, inclusiv ciocolată, caramel, căpșuni, portocale, mentă etc. Conținutul de calorii al bomboanelor diferă în funcție de aroma sa. O bomboană simplă din caramel, care este făcută din unt și zahăr, cântărind în jur de ¼ oz, conține aproximativ 27 de calorii. Din aceste 27 de calorii, aproximativ 21 de calorii provin din carbohidrați, 5 din grăsimi și doar 1 calorie este obținută din proteine. O bomboană de toffee simplă de dimensiuni egale conține 5,47 grame de carbohidrați, conținutul de grăsimi din acesta este de 0,58 grame, conținutul de proteine ​​este de 0,33 grame, iar conținutul de zahăr din acesta este de 4,66 grame.

câte

Zahărul contribuie la creșterea conținutului de calorii la bomboane. De asemenea, puteți consuma bomboane fără zahăr. O singură bucată de gumă de zahăr fără zahăr Mentos conține doar 3-5 calorii. Această variație a conținutului de calorii se bazează pe aroma consumată; puteți opta pentru fructe mixte Mentos, bomboane fără pepene și scorțișoară, fără zahăr.

Snickers candy bar conține un conținut ridicat de calorii. Două oz de batoane de bomboane snickers au până la 273 de calorii, ceea ce este destul de ridicat în comparație cu bomboanele simple de caramel și mult prea mari în comparație cu bomboanele fără zahăr. Două oz de baton dulce are aproximativ 14 grame de grăsime, dintre care 5 grame sunt grăsimi saturate. Conținutul de colesterol într-o porție egală de snickers este de 7 mg, sodiu este de 152 mg, potasiu este de 185 mg, conținutul de carbohidrați este de 34 de grame, conținutul de fibre alimentare este de 1,4 grame și conținutul de proteine ​​într-o porție egală de bomboane de snicker este de 5 grame . Bomboanele Snicker sunt disponibile în diferite dimensiuni, iar conținutul de calorii din acesta diferă în funcție de dimensiunea sa. Similar bomboanelor cu ciocolată, bomboanele cu ciocolată conțin, de asemenea, un conținut ridicat de calorii.