Ceara Jumbu este săracă în calorii și din cauza acestui factor este preferată de mulți. De asemenea, are un gust bun și conține o serie de micronutrienți care sunt buni pentru sănătate. Puteți să-l consumați în forma sa brută și, de asemenea, să vă bucurați de alte forme, cum ar fi smoothie de ceară jumbu, suc de ceară jumbu etc. Conținutul de calorii din Wax Jumbu variază într-o oarecare măsură în funcție de mărimea porției sale și, de asemenea, de forma sa.

3,5 oz jumbu de ceară brută conține 25 de calorii, dintre care doar 3 calorii sunt obținute din grăsimi. Ceara Jumbu nu este doar săracă în calorii, dar are și un conținut foarte scăzut de grăsimi. Conținutul total de grăsimi într-o porție egală de jumbu de ceară brută este de 0,3 grame, conținutul total de carbohidrați este de 5,7 grame, conținutul de proteine ​​este de 0,6 grame, conținutul de calciu este de 29 mg și conținutul de potasiu este de 123 mg.

jambu

O oz de jumbu de ceară crudă conține aproximativ 7 calorii din care doar o calorie provine din grăsimi. Conținutul total de grăsime într-o cantitate egală de jumbu de ceară este de 0,1 grame, conținutul total de carbohidrați din acesta este de 1,6 grame și conținutul de proteine ​​este de 0,2 grame. De asemenea, conține calciu și potasiu, care este de 8,2 mg și respectiv 34,9 mg.

Jumbuul de ceară crudă are cu siguranță un gust delicios și oferă, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate, totuși, puteți consuma, de asemenea, sucuri de ceară jumbu sau smoothie-uri de ceară jumbu care sunt și mai gustoase. Conținutul de calorii din sucul de ceară jumbu este, de asemenea, destul de redus și este considerat un stimulent energetic. Cu toate acestea, conținutul de calorii din acesta poate varia în funcție de numărul de jumbu de ceară utilizat la prepararea acestuia și, de asemenea, de celelalte ingrediente, cum ar fi sarea, piperul, zahărul sau lămâia, care sunt adăugate la acesta pentru a-i spori gustul. Wie jumbu smoothie, care este destul de delicios, vine cu o serie de calorii.