Tulpina de țelină este o singură coastă a capului unei plante de țelină. Tulpina de țelină poate fi consumată în forma sa crudă și poate fi gătită și mâncată. Tulpina de țelină este folosită în multe feluri de mâncare și rețete și este destul de bună pentru sănătate, având în vedere faptul că este o legumă verde cu tulpină. Știți care sunt beneficiile pentru sănătate ale tulpinii de țelină? Știți câte calorii sunt prezente în tulpina de țelină? Dacă nu sunteți conștienți de răspunsurile la aceste întrebări, următoarele informații se vor dovedi a fi perspicace pentru dvs.:

câte

1 tulpină de țelină medie în forma sa brută conține doar 10 calorii. Din această cantitate de calorii, 4% din calorii provin din fibra dietetică, 2% din calorii provin din conținut de sodiu și 1% din calorii provin din carbohidrați totali. Vorbind despre valoarea nutrițională a unei tulpini de țelină de dimensiuni medii, i s-a acordat gradul B. Există multe puncte bune despre tulpina de țelină. Unele dintre ele includ cantitatea mare de fibre dietetice, un procent mare de potasiu și o cantitate imensă de vitamina C. dar singurul lucru negativ despre o tulpină de țelină este că are un conținut ridicat de sodiu.

Barry Farm Foods este o companie care vinde țelină și tulpină de țelină. 1 oz de tulpină de țelină conține aproximativ 90 de calorii. Din aceste 90 de calorii, 32% din calorii sunt prezente ca urmare a prezenței fibrelor alimentare, 1% din calorii provin din grăsimi totale, 1% din calorii provin din grăsimi saturate, 17% din calorii provin din conținutul de sodiu și 6% provin din cantitatea totală de carbohidrați. Cantitatea mare de fibre dietetice prezente într-o tulpină de țelină vândută de această companie este un lucru minunat. Dar un procent ridicat de sodiu este un lucru negativ.

  •