Salata de alge marine este disponibilă de la mai multe mărci, iar conținutul de calorii din fiecare dintre aceste preparate de salată este diferit. Acest lucru se datorează în principal faptului că metoda de preparare urmată de aceste mărci variază la fel și ingredientele adăugate la aceasta. Iată o privire asupra conținutului de calorii din salata de alge disponibile de la câteva mărci populare.

Porția de 2 oz de salată de alge Azuma Gourmet conține un total de 30 de calorii din care 58% din calorii sunt obținute din grăsimi, 31% din calorii sunt obținute din carbohidrați și restul de 11% din calorii provin din proteine. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de 3 grame, conținutul de grăsimi din acesta este de 2,5 grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 1 gram.

alge

Salata de alge Wegmans este la fel de plăcută. Un pachet din această salată conține un total de 60 de calorii din care 60% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 34% din calorii provin din grăsimi și restul de 6% din calorii sunt obținute din proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 2,5 grame, conținutul de proteine ​​din acesta este de 1 gram, iar conținutul de carbohidrați din acesta este de 10 grame.

O porție de 6 oz de salată de alge Tokyo disponibile la Macro Vegetarian conține un total de 110 calorii, din care 44% din calorii provin din carbohidrați, 33% din calorii sunt obținute din proteine, iar restul de 23% din calorii provin din grăsimi. Conține 3,5 grame de conținut total de grăsimi, 11 grame de conținut de proteine ​​și 15 grame de conținut de carbohidrați.

Salata trader Joe Edamame de alge marine este o altă alegere bună. Un recipient din această salată de alge Edamame conține un total de 160 de calorii din care 46% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 30% din calorii provin din grăsimi și 24% din calorii sunt obținute din proteine. Acesta conține 5 grame de conținut de grăsimi, 9 grame de conținut de proteine ​​și 17 grame de conținut de carbohidrați.