Câte calorii pot arde cu Billy B Energize Tae Bo?

Puteți spune, vă rog, câte calorii aș arde făcând DVD-ul Billy Blanks Energize Tae Bo. Mulțumiri

billy

Expertul nostru spune.

Deoarece Tae-Bo este un regim de exerciții fizice bazat pe combinarea dansului cu mișcările de karate, are un potențial foarte mare de ardere a caloriilor și am văzut recenzii care se laudă cu arderea caloriilor în intervalul 600-800.

Facturat drept „viitorul fitnessului” și susținut de numeroase vedete, Tae-Bo al lui Billy Bank merită de fapt o mare parte din hype-ul pe care îl primește. Amestecul de pumni de box și lovituri de artă marțială care alcătuiesc principiile antrenamentului sunt fantastice pentru arderea caloriilor datorită grupurilor musculare mari implicate.

Cu cea mai recentă versiune: Billy Blanks Energize Tae Bo DVD, opțiunile sale pentru un antrenament de bază de 30 de minute, un antrenament avansat sau de 8 minute, sunt excelente și complimentează lansările sale anterioare!

Dacă ați face antrenamentul de bază de 30 de minute, aș aproxima că ați putea arde în jur de 140-195 de calorii în acea perioadă de 30 de minute. Cu antrenamentul avansat ați putea atinge o gamă de 170 - 220 în 30 de minute de la acel antrenament.

Unde de-a lungul acelei categorii de calorii depinde de nivelul dvs. actual de fitness, familiaritatea cu CD-urile și calitatea mișcărilor și capacitatea de a păstra o tehnică bună.

Sper că acest lucru vă ajută

Declinare de responsabilitate
Vă sfătuim să solicitați sfatul medicului înainte de a efectua modificări ale dietei sau stilului de viață cu scopul de a pierde în greutate. Acest site web și conținutul furnizat nu ar trebui să fie utilizate de persoanele sub 18 ani, de femeile însărcinate sau care alăptează sau de persoanele cu orice tip de afecțiune, cu excepția sub supravegherea directă a unui profesionist medical calificat. Informațiile conținute în aceste articole și în alte părți de pe acest site web sunt furnizate numai în scopuri educaționale și de divertisment și nu sunt destinate înlocuirii și nu constituie sfaturi sau diagnostice juridice, profesionale, medicale sau de asistență medicală și nu pot fi utilizate pentru astfel de informații. scopuri. Continua.

Ar trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune medicală sau de sănătate pentru a determina dacă utilizați sau adaptați informațiile sau conținutul furnizat. Nu facem nicio declarație sau garanție cu privire la orice tratament, acțiune, aplicare sau utilizare a suplimentelor alimentare, a medicamentelor, preparatului sau a altui produs sau serviciu de către orice persoană în urma informațiilor oferite sau furnizate pe site-ul sau prin intermediul acestuia. Încrederea în orice informație care apare pe un site este pe propria răspundere. Nici noi, afiliații noștri și niciunul dintre ofițerii, directorii, proprietarii, angajații, agenții, reprezentanții și cesionarii fiecăruia nu vom fi răspunzători pentru orice pierderi sau daune directe, indirecte, consecvente, speciale, exemplare sau de altă natură care ar putea rezulta, inclusiv, dar nu limitat la pierderi economice, vătămări corporale, boli sau deces.