Nivelează-ți corpul

henryk

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în mezeluri Henryk Kania Krakowska

Număr de calorii: pe baza porției de 100g

  • Calorii: 257
  • Gras: 18g
  • Carbohidrați: 5g
  • Proteină: 18,9g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

257 de calorii sunt în 100g - este echivalentul a 2,36 kg de varză verde (gătită, carotată și tăiată în 8 pene), 66,58 g de porumb alb aburit și 5,14 căni de morcovi (crude, feliate).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproape 91% din toate alimentele din sistemul nostru. Cu toate acestea, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate echitabilă de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproximativ 40% din alte alimente. Pentru o femeie sănătoasă, 5 grame reprezintă 1,67% din limita recomandată pe zi. Având un minut amt de carbohidrați la 9,73 grame la 500 de calorii, este aproximativ același amt ca și felii de carne, slănină și cârnați și uleiuri.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (carne, pește și păsări de curte), acest aliment specific are o cantitate mare de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puține fibre decât aproape 54% din alte alimente. În mod similar, aproape 28% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai scăzut de fibre. 3,6% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi completat cu 1 porție. Cu un raport fibre/calorii de 0,35%, acest produs are un nivel amplu de fibre (are același cantitate de alimente ca carne preparată, amestecuri de copt și amestecuri de brownie).

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având o cantitate vastă de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 29,42%, are aceeași cantitate ca legumele uscate, deserturile răcite și mesele orientale proaspete. 37,8% din valoarea zilnică recomandată va fi atinsă cu 1 porție. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are un grad bun de proteine. În acest caz, aproximativ 70% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare de proteine ​​/ calorii. Cu toate acestea, acest aliment are mai puține proteine ​​decât aproximativ 0% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 30,12%, acest aliment are un nivel abrupt de grăsimi saturate (are același grad ca alimente precum majoritatea alimentelor thailandeze/indiene, părți congelate și carne de prânz). În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate excesivă de grăsimi saturate. În acest caz, aproximativ 9% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate. În același mod, aproape 100% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de grăsimi saturate/calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate substanțială de sodiu. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin sodiu decât aproximativ 100% din alte alimente. De asemenea, acest aliment are mai puțin sodiu decât aproximativ 91% din toate alimentele din sistemul nostru. Cu un raport sodiu/calorii de 0,35%, acest aliment are un nivel mic de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum uleiurile, mentele pentru respirație și mentele și guma). Pentru majoritatea oamenilor, 0,9 mg reprezintă 0,04% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de sodiu.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Acest aliment specific are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum mesele rapide congelate, gustările congelate și supa proaspătă care conține 0,16 g pentru fiecare 200 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate abruptă. Pentru o femeie sănătoasă, 0,2 g reprezintă 0,5% din aportul zilnic recomandat de zahăr. Aproape 0% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare între zahăr și calorii. Pe de altă parte, acest aliment are o cantitate de zahăr sub medie comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 83% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de zahăr.