Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Olanda's Meat Pie

Număr de calorii: pe baza porției de plăcinte

  • Calorii: 405
  • Gras: 22.2г
  • Carbohidrați: 39,9г
  • Proteină: 11,7g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Conținând 405 calorii, o porție are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 2,24 căni de usturoi tocat, 121,5 căni amestec de primăvară și 10,12 căni de roșii roma.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

39,9 g reprezintă 13,3% din consumul zilnic recomandat pentru majoritatea oamenilor. Având o cantitate regulată de carbohidrați la 59,11 g la 600 de calorii, conține același amt ca muștarul și hreanul, cremele și plăcintele și quichele. Aproximativ 25% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În același mod, acest aliment are o cantitate rezonabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente (Mese gata). Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproximativ 51% din alte alimente.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Acest aliment are aceeași cantitate de fibre ca alimentele cum ar fi carnea congelată, toppingurile de desert și prăjiturile de cafea cu un raport fibre/calorii de 0,49%, ceea ce este o cantitate competentă. 2 g reprezintă 8% din limita recomandată pe zi pentru o persoană sănătoasă. Acest aliment specific are mai puține fibre decât aproximativ 66% din toate alimentele din sistemul nostru. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente (mese pregătite), acest aliment are un grad rezonabil de fibre. Aici, doar 16% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are un grad de proteină util. Aici, aproximativ 70 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine ​​la calorii. Cu toate acestea, acest aliment specific conține mai puține proteine ​​decât aproximativ 0% din toate alimentele din baza noastră de date. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 11,7 g reprezintă 23,4% din limita recomandată pe zi. Având o cantitate masivă de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 11,56%, este aproximativ aceeași cantitate de marinate și sosuri, mese orientale proaspete și dovlecei și cordiale.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având o cantitate excesivă de grăsimi saturate, cu 10,37 g pentru fiecare 500 de calorii, conține același cantitate ca majoritatea alimentelor thailandeze/indiene, mâncăruri proaspete orientale și paste conservate. Acest aliment are un grad nerezonabil de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 39% din alimentele din acest grup alimentar au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. La fel, acest aliment are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 0% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având o cantitate mică de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 0,15%, conține aceeași cantitate ca apa minerală, mentă și gumă și uleiuri. 0,03% din limita recomandată pe zi de sodiu va fi atinsă cu 1 porție. Doar 9% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de sodiu și calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate mică de sodiu. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin sodiu decât aproximativ 100% din alte alimente.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având o cantitate exagerată de zahăr la 2,72 g la 500 de calorii, conține aceeași cantitate ca fasolea conservată, gogoșile și înghețata. 5,5% din aportul zilnic recomandat de zahăr va fi atins prin 1 porție. Acest aliment are mai puțin zahăr decât aproximativ 0% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Cu toate acestea, acest produs are o cantitate tipică de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 21% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii.