Nivelează-ți corpul

paine

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în pâinea țărănească la grătarul cu macaroane de la Romano

Număr de calorii: pe baza unei porții de pâine

  • Calorii: 500
  • Gras: 12g
  • Carbohidrați: 85g
  • Proteină: Evaluare 14g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

500 de calorii (2 kilojoule) sunt într-o pâine - este echivalentul a 180,51 g de chifle, 8,62 oz calorii reduse cu fibre de pâine de secară și 3,18 bucăți de pâine prăjită.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Aproximativ 67% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (pâine și cereale), acest articol are o cantitate medie de carbohidrați. În acest caz, aproximativ 35% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. Acest aliment specific are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum chifle, bare de cereale și roșii uscate la soare cu 68 g la 400 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate moderată-mare. 28,33% din aportul zilnic recomandat va fi satisfăcut de această mărime/porție.

Cât colesterol este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate scăzută de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 100% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de colesterol. Având o cantitate minusculă de colesterol cu ​​0 miligrame pentru fiecare 200 de calorii, conține aceeași cantitate ca bulion, ridichi și cartofi copți. 0% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de colesterol va fi umplut de acest aliment/dimensiune de servire.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate amplă de fibre. Aici, aproximativ 33% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre/calorii. La fel, aproximativ 46% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de fibre. Pentru o persoană sănătoasă, 4 g reprezintă 16% din limita zilnică. Acest articol are aceeași cantitate de fibre ca alimente cum ar fi plat, șuncă și tilapia cu un raport fibre/calorii de 0,8%, care este o cantitate utilă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având un grad amplu de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 11,2%, conține același grad ca chipsurile de cartofi, prăjituri și ceapă. Aproape 57% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport proteic mai mare. În același mod, în comparație cu alimentele din grupul său de alimente, acest produs are un grad de proteine ​​competent. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs conține mai puține proteine ​​decât aproape 63% din alte alimente. Pentru o femeie sănătoasă, 14 grame reprezintă 28% din aportul zilnic recomandat.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 1,8%, acest aliment are un nivel rezonabil de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum migdale, fudge și amestecuri de băuturi). Acest aliment specific conține mai puține grăsimi saturate decât aproape 69% din toate alimentele din baza noastră de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (pâine și cereale), acest aliment are o cantitate moderată de grăsimi saturate. Aici, aproape 49% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având o cantitate enormă de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 404%, conține aceeași cantitate ca hominy, albușuri și grâu. Acest produs conține mai puțin sodiu decât aproape 13% din toate alimentele din baza noastră de date. La fel, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (pâine și cereale), acest aliment are o cantitate mare de sodiu. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin sodiu decât aproximativ 5% din alte alimente. 84,17% din limita zilnică recomandată va fi completată de această dimensiune de servire specifică.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu un raport zahăr/calorii de 0%, acest produs are un nivel slab de zahăr (are același cantitate de alimente ca uleiul de măsline, ouă fierte tari și maro hash). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are un grad banal de zahăr. Aici, cel mult 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic zahăr/calorii. În același mod, doar 0% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mic de zahăr/calorii. 0% din valoarea zilnică recomandată va fi completată de această dimensiune de servire specifică.