ULTIMA ACTUALIZARE: 25 mai 2020 de Ryan M.

zahăr

O cutie de 12 uncii de Coca-Cola are aproape 10 lingurițe de zahăr în ea. Am devenit curios despre acest lucru, pentru că m-am uitat la spatele unei reclame de Coca-Cola de 12 uncii, am observat că avea 39 de grame de zahăr. Habar n-am ce arată un gram de zahăr, dar știu cum arată o linguriță.

O singură linguriță de zahăr este egală cu 4 grame de zahăr. Pentru a fi precis, 4,2 grame de zahăr este egal cu o linguriță, dar etichetele nutriționale rotunjesc acest număr la 4 grame. Cu alte cuvinte, dacă mâncați o gustare care conține 16 grame de zahăr listate pe etichetă, consumați 4 lingurițe de zahăr. Dacă împărțiți 39 (grame de zahăr într-o cutie de Coca-Cola) la 4 (lingurițe) obțineți 9,75. Deci, o cutie de Coca-Cola de 12 uncii conține aproape 10 lingurițe sau 3,33 linguri de zahăr. Asta este incredibil. M-am gândit că ar putea fi 1 sau 2 lingurițe.

O sticlă de 20 de uncii de Coca-Cola conține aproximativ 65 de grame sau puțin peste 16 lingurițe de zahăr. O sticlă de 2 litri de cocs conține aproximativ 216 grame sau 54 de lingurițe de zahăr.

Când citiți etichetele cu informații despre nutriția alimentelor și băuturilor, rețineți că grame de zahăr enumerate includ zaharurile naturale din fructe (fructoză) și din lapte (lactoză) pe lângă orice zahăr granulat, zahăr brun, sirop de porumb bogat în fructoză etc. adăugat la produs.

Acesta este motivul pentru care etichetele de pe lapte și gustările din fructe conțin mai mult zahăr pe care s-ar putea să vă gândiți. Când spun gustări de fructe, mă refer la gustări de fructe adevărate, cum ar fi fructe deshidratate, nu gustări artificiale de fructe cu zahăr.

FAPTE INTERESANTE

  1. Americanul mediu mănâncă în jur de 70 de kilograme de zahăr rafinat în fiecare an.
  2. Soda „dietică” s-ar putea să te îngrașe.
  3. Glicolaldehida este un zahăr cu opt atomi care a fost găsit într-un nor de gaz lângă centrul Căii Lactee.