29 februarie 2020 De Erica Leon

Șansele sunt, să cunoașteți cel puțin o persoană care s-a luptat cu o tulburare alimentară.

Unul dintre cele mai coloase mituri despre tulburările de alimentație este că au un aspect - de obicei alb, tânăr și feminin. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Persoanele din toate tipurile de corpuri, sexe, rase, clase și vârste sunt expuse riscului de a dezvolta o tulburare a alimentației.

Este Săptămâna națională de conștientizare a tulburărilor alimentare iar tema este „Vino așa cum ești: Hindsight este 20/20,”Care se desfășoară în perioada 24 februarie - 1 martie și, într-adevăr, retrospectiva este 20/20.

În cei peste 20 de ani de practică în tratarea tulburărilor de alimentație, am avut adevăratul privilegiu de a merge alături de unele dintre cele mai inteligente, atrăgătoare și îngrijitoare ființe umane în timp ce lucrează la recuperarea lor.

De-a lungul acestui timp, iată câteva fapte și statistici uluitoare pe care le-am învățat că vreau să le împărtășesc.

Lecții învățate despre tulburările de alimentație

Iată câteva fapte generale de care ar trebui să ne reamintim cu toții:

  • Persoanele cu tulburări alimentare pot părea sănătoase, dar pot fi extrem de bolnave.
  • Tulburările de alimentație apar în toate formele corpului, dimensiunile, sexele, rasele, orientările sexuale și statutul socio-economic.
  • Nu trebuie să fii subțire pentru a avea anorexie; de fapt, anorexia este frecvent ratată la persoanele care au dimensiuni mai mari ale corpului.
  • Nu ați „ales” să aveți o tulburare de alimentație; nu este o „modă” sau „fază”. Este o boală grav influențată biologic, cu cea mai mare rată a mortalității dintre orice tulburări psihiatrice.
  • Familiile nu sunt de vină; singurele gene nu prezic cine va dezvolta tulburări de alimentație, iar familiile pot fi cei mai buni aliați ai pacienților și furnizorilor în tratament.
  • Diagnosticul tulburărilor alimentare este o criză de sănătate care perturbă funcționarea personală și a familiei, deoarece tulburările alimentare comportă un risc crescut atât de sinucidere, cât și de complicații medicale.
  • Genele și mediul înconjurător joacă un rol important în dezvoltarea tulburărilor alimentare. Detectarea timpurie și intervenția cresc probabilitatea de recuperare completă după o tulburare de alimentație.

Iată câteva statistici uluitoare despre tulburările alimentare:

  • Până la 20 de milioane de femei și 10 milioane de bărbați se vor lupta cu o tulburare alimentară la un moment dat în viața lor.
  • La fiecare 62 de minute, cel puțin o persoană moare ca urmare a unei tulburări alimentare.
  • Se estimează că 13% dintre femeile americane cu vârsta peste 50 de ani au simptome ale unei tulburări alimentare.
  • Cea mai frecventă tulburare a alimentației din Statele Unite este tulburarea alimentară excesivă (BED). Se estimează că 3,5% dintre femei, 2% dintre bărbați și 30% până la 40% dintre cei care caută tratamente pentru scăderea în greutate pot fi diagnosticați clinic cu tulburare alimentară.

pentru
După ce a lucrat cu clienții cu tulburări de alimentație în ultimii 20 de ani, Am mai văzut, în primul rând, impactul pe care îl au dietele.

Iată câteva fapte despre diete și rolul culturii dietei în dezvoltarea tulburărilor alimentare și a tulburărilor alimentare:

  • Peste 50% dintre fetele adolescente și 33% dintre băieții adolescenți folosesc măsuri restrictive pentru a pierde în greutate la un moment dat.
  • 46% dintre copiii de la 9 la 11 ani sunt uneori sau foarte des în dietă, iar 82% din familiile lor sunt uneori sau foarte des în dietă.
  • 91% dintre femeile chestionate recent într-un campus universitar au încercat să-și controleze greutatea prin dietă, 22% ținând dietă des sau întotdeauna.
  • 95% din toate persoanele care tin dieta vor recâștiga greutatea pierdută în 1-5 ani.
  • 35% din dietele normale progresează către o dietă patologică. Dintre aceștia, 20-25% progresează către tulburări alimentare parțiale sau depline.
  • 25% dintre bărbații americani și 45% dintre femeile americane urmează o dietă într-o anumită zi.
  • Bullyingul contribuie la tulburările alimentare; în mod specific rușinarea greutății și mulți care se luptă cu tulburările alimentare menționează agresiunea despre greutate ca unul dintre factorii declanșatori inițiali.
  • Dintre fetele din școala elementară (cu vârste cuprinse între 6-12 ani), 40-60% sunt îngrijorați de greutatea lor sau de a deveni prea grase.

Firul comun în toate aceste statistici este dorința de a pierde în greutate.
De ce atât de mulți oameni încearcă să slăbească?

Stigmatizarea în greutate este un factor important în dezvoltarea alimentației dezordonate și reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea psihologică și fizică. Puteți citi mai multe despre stigmatizarea în greutate, pe acest blog, Ce este stigmatul de greutate și de ce este important?

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu modele de alimentație dezordonate sau pur și simplu nu sunteți sigur dacă gândurile dvs. despre mâncare și greutate sunt o problemă, acum este un moment bun pentru a obține un screening gratuit pentru o tulburare de alimentație.

Faceți clic pe acest link pentru a accesa un instrument de screening gratuit de la Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare.

Dacă vă luptați și doriți ajutor în călătoria dvs. spre recuperare, vă rog intinde-te la mine și echipa mea de dieteticieni și vă putem ajuta. Rezervați o consultație gratuită pentru a determina ce programe și servicii oferim la Erica Leon Nutrition care s-ar potrivi cel mai bine nevoilor dvs. nutriționale.

Ghid nutrițional 2.0: Călătorie de la recuperarea tulburărilor de alimentație la alimentația intuitivă

Dacă vă recuperați după o tulburare de alimentație și vă simțiți gata să exersați abilități care vă conectează mintea și corpul, Programul de orientare nutrițională este tocmai potrivit pentru tine. Acest program de auto-studiu vă va ajuta să descoperiți ce înseamnă „alimentația normală”, să conștientizați indicii de foame și plinătate, să abordați provocările alimentare și de cumpărături și să înțelegeți cum să faceți gustările să se simtă satisfăcătoare. De asemenea, veți afla despre atenție și despre alimentația reactivă și veți avea acces la un exercițiu pentru a vă ajuta să mâncați reactiv.

Înregistrați-vă astăzi pentru acest curs pentru doar 19 dolari și începeți-vă călătoria cu îndrumări nutriționale de la Erica Leon, specialist în tulburări de alimentație și dietetician înregistrat.