Programul meu de 12 săptămâni pentru slăbit și mâncare emoțională este acum disponibil ca o casă cu ritm propriu

Curs audio!

catherine

Eliberați-vă de supraalimentare, faceți pace cu mâncarea și pierdeți în greutate în mod natural!

  • Ești obsedat de mâncare, greutate sau dietă?
  • Apelezi la mâncare pentru confort emoțional? Mănânci când ești stresat?
  • Vă lăsați fericirea până când pierdeți în greutate?
  • Ați slăbit doar pentru a o câștiga înapoi și apoi ceva?
  • Vrei să faci pace cu mâncarea și corpul tău?
  • Sunteți gata să ieșiți din roller coaster-ul de dietă și să obțineți o pierdere în greutate permanentă?
  • Te-ai săturat de ciclul de yo-yo de dietă?

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că ați încercat voința și dieta pentru a pierde în greutate. Din păcate, pentru majoritatea oamenilor acest lucru nu este suficient. Motivul pentru care puterea de voință și dietele eșuează se datorează faptului că majoritatea oamenilor mănâncă în exces din motive emoționale. Consumul emoțional este un răspuns la diferiți factori declanșatori de mediu și emoționali. Aceste declanșatoare variază de la stres, epuizare, gânduri și sentimente incomode, amânare, plictiseală și nevoia de plăcere și confort.

Programul Cum faci mâncarea este modul în care faci programul de slăbire și mâncare emoțională este conceput pentru a trece la problemele esențiale ale ceea ce declanșează supraalimentarea. Vă oferă strategii solide pentru a depăși motivele pentru care apelați la mâncare.

Programul de 12 săptămâni constă din 6 clase audio înregistrate trimise o dată la două săptămâni și veți primi, de asemenea, sarcini săptămânale și documente care vă vor transforma relația cu mâncarea, vă vor scoate de pe roata de hamster, vă vor învăța modalități de a face față stresului și sabotării gândurile și emoțiile, te învață cum să mănânci cu atenție și să permiți corpului tău să piardă în greutate în mod natural fără să ții dietă.

De asemenea, veți învăța cum să configurați o rutină de auto-îngrijire care nu consumă timp, astfel încât să puteți începe ziua calmă, centrată și îngrijită. Veți deveni mai atenți și mai pașnici în toate domeniile vieții voastre, deoarece „modul în care faceți mâncarea este modul în care faceți viața!”

Deci, ce înseamnă expresia „Cum faci mâncarea este cum faci viața”?

Oamenii care mănâncă exces de multe ori nu realizează că problema lor cu mâncarea și greutatea nu este adevărata problemă. Este doar un simptom - un simptom al modului în care își trăiesc viața. Dacă viața ta este stresantă, atunci vei apela la mâncare pentru a face față stresului. Dacă vieții tale îi lipsește plăcerea și emoția, te vei orienta către mâncare în căutarea plăcerii și a entuziasmului. Dacă încercați să vă controlați și să vă restrângeți mâncarea, veți deveni obsedat de mâncare și de mâncare excesivă. Mănânci cum ești. Când ești în pace cu tine însuți, devii în pace cu mâncarea. Cum faci mâncare este cum faci viața!