26 iulie '17

Kefir, puterea probiotică!

Kefirul din lapte este o băutură fermentată care are un gust ca iaurtul potabil, natural, frizant și pur și simplu delicios. Utilizarea regulată a chefirului poate aduce multe beneficii fantastice asupra sănătății corpului nostru:

Kefirul lapte

• Îmbunătățiți sistemul de digestie

Kefirul poate fi digerat cu ușurință, curăță intestinele, oferind în același timp bacterii și drojdie benefice, vitamine și minerale și proteine ​​complete. Probioticele precum kefirul pot trata mai multe forme de diaree. De asemenea, pot duce la îmbunătățiri majore în diferite tipuri de boli digestive.

• Ajută la pierderea în greutate

Ajută la pierderea în greutate Probioticele nu numai că te mențin sănătos, ci joacă un rol important în gestionarea greutății. Un studiu realizat de Universitatea din Tennessee susține că consumul zilnic de 3 până la 4 porții de produse lactate poate ajuta la reducerea greutății. Kefirul este lapte fermentat cu adaos de calciu ca unul dintre conținuturile sale.

• Sporiți imunitatea

Ca un aliment echilibrat și hrănitor, Kefir contribuie la un sistem imunitar sănătos. Conținutul său nutrițional excelent oferă beneficii de vindecare și de întreținere a sănătății persoanelor aflate în orice tip de afecțiune.

• Bun pentru piele

Kefirul, de asemenea, vă protejează pielea de radicalii liberi găsiți în jurul vostru. De asemenea, previne pielea dumneavoastră de infecții cu ciuperci și bacterii care pot să vină și să atace.

Kefirul este mai mult decât o băutură sănătoasă! De asemenea, face o mască de față eficientă și hrănitoare pentru toate tipurile de piele, deoarece conține acid lactic, un ingredient anti-îmbătrânire. A face o mască din chefir este foarte liniștitor pentru pielea afectată atât de rozacee, cât și de acnee.

• Îmbunătățește simptomele de intoleranță la lactoză

Bacteriile lactice din alimentele lactate fermentate, cum ar fi chefirul și iaurtul, ajută la transformarea lactozei în acid lactic. De asemenea, conțin enzime care pot ajuta la descompunerea lactozei și mai mult. Din această cauză, comparativ cu laptele normal, Kefirul este în general bine tolerat pentru cei cu intoleranță la lactoză.

• Kefirul din lapte sprijină o sarcină sănătoasă și dincolo

Kefirul din lapte hrănește un sistem imunitar sănătos și un ecosistem interior. Acesta joacă un rol vital pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează, care susțin o viață nouă! Nu numai, beneficiază mămicile, dar copiii pot bea kefir de lapte ca mese sănătoase pentru a începe cu o zi înainte de a merge la școală.

• Îmbunătățește alergiile

Microorganismele vii prezente în kefir ajută la promovarea sistemului imunitar pentru a suprima în mod natural reacțiile alergice și ajută la schimbarea răspunsului organismului la focarele sistemice de alergii.

• Susțineți sănătatea bucală

Bacteriile bune din chefir pot opri formarea plăcii dentare.

• Bun pentru sănătatea oaselor

Kefirul din lapte cu conținut ridicat de grăsimi este nu numai o sursă excelentă de calciu, dar este și bogat în vitamina K2. Vitamina K2 joacă un rol central în metabolismul calciului, care ar putea reduce riscul de fracturi cu până la 81%.