Trebuie să vă schimbați mentalitatea mai degrabă decât numărul de pe cântar, spune Esther Perel

gras

Katherine are trei copii sub șase ani și lucrează cu normă întreagă. Ea este cu trei pietre mai grele decât atunci când și-a întâlnit prima oară soțul. „Mă simt respins de propriul meu corp și, chiar dacă soțul meu insistă că încă mai are chef de mine, pur și simplu nu îl cred”, spune ea.

Atât de mulți dintre noi suntem blocați autocritica si izolarea aceasta generează. Să recunoaștem, cultura noastră ne asigură că nu ne îndeplinim niciodată idealul, astfel încât să putem rămâne ostatici la presiuni și să consumăm nenumăratele produse și servicii care ne promit perfecțiune. În călătoriile mele prin lume, am văzut atât de multe femei care, conform standardelor occidentale, ar fi considerate supraponderale. Și aceste femei se mișcau cu o grație uimitoare, dansau, șoldurile se învârteau și nici o greutate nu le putea opri. Strălucirea sfidează greutatea.

Dar Katherine nu se simte strălucitoare. ‘Când ies cu soțul meu, mi-e rușine de felul în care arăt. Fac un efort, dar pur și simplu nu pot trece dincolo de sentimentul îngrozitor în legătură cu cât cântăresc ” ea spune.

Mă întreb dacă aceasta este doar o problemă de greutate. Katherine a devenit mamă în ultimii ani și O văd luptându-se să recupereze femeia din spatele mamei. Autor Dalma Heyn numește asta „tăcerea erotică” a femeilor - amorțirea senzualității, dorințelor, sentimentelor, simțului tău de sine. De-a lungul istoriei, maternitatea a echivalat cu altruismul, castitatea și sacrificiul. Vă sugerez că nu doar greutatea o împiedică pe Katherine, ci și oprirea ei.

Ce se întâmplă - dacă este mai slabă, atunci merită să fie o femeie sexuală? Mă întreb dacă și-a permis să fie femeie, să-și lase soțul să o atingă, să o mângâie, să o dorească și să facă dragoste cu ea, dacă greutatea se poate desprinde singură. Regimul este o formă de privare pentru o recompensă care poate veni în viitor. Dar ceea ce are nevoie acum nu este lipsa, ci iubire, sprijin, apreciere, tandrețe și plăcere.

Greutatea, în realitate, este doar un număr, toate sentimentele și judecata pe care Katherine le atașează se opresc în mod activ. Îl aude pe soțul ei spunându-i că îi place și totuși, datorită propriei sale imagini corporale negative, nu poate înțelege corect că el o „vede” într-un mod.

„Este o nebunie, știu”, spune ea. „Există atât de multe lucruri în viața mea, care sunt grozave. Îmi iubesc copiii și soțul, dar găsesc în mod deliberat modalități de deconectare, astfel încât să nu fim nevoiți să facem sex. Îmi dau seama că acest lucru începe să ne corodeze relația. Soțul meu se simte respins. Am urmat o dietă de un an, dar tot ce par să fac este să pierd și apoi să pun din nou aceleași 10 kilograme și mă întorc într-o spirală de auto-ură. ”

Îi pot oferi Katherine multe trucuri pentru a se juca cu corpul pe care îl are, dar niciunul dintre ei nu va funcționa dacă judecățile ei sunt atât de zgomotoase încât nu mai poate auzi nimic altceva. Deci, mai întâi trebuie să-și schimbe mentalitatea. Frumusețea este o stare de spirit, sentimentul sexual este o permisiune pe care ți-o dai. Cum ar fi Katherine să simtă că merită să se simtă bine, merită să fie plăcută de ea însăși și de bărbatul ei? Bărbații sunt atrași de femeile care se simt mai atractive decât de aspectul lor specific. Ceea ce le aprinde este să te vadă pornit. De fapt, o mare opțiune pentru bărbați este o femeie care face autocritică.

Dacă nu îi place să se uite la „gropițe”, le poate acoperi oricând, poate coborî luminile, poate purta haine frumoase sau lenjerie sexy. Katherine trebuie să-și permită să-și sexualizeze corpul, să se erotizeze. Acest lucru depășește repertoriul de mișcări și tehnici ale sexului - este vorba despre vitalitate, plăcere, îngrijire de sine.

De asemenea, Katherine trebuie să înțeleagă asta intimitatea și activitatea sexuală este o gamă largă. Dacă nu are chef să aibă o întâlnire sexuală complet goală cu actul sexual, atunci există și alte forme de stimulare sexuală. Dacă nu are chef de sex, ar putea stimula soțul ei sexual (și nu trebuie să fie goală pentru majoritatea acestor activități ().

Un lucru pe care îl văd foarte mult în cupluri este că, de îndată ce simt că nu vor să aibă relații sexuale dintr-un motiv sau altul, închid complet alte oportunități de a fi sexual - sau chiar fizic - unul cu altul, iar acest lucru este atunci când lucrurile se pot deteriora.

Vă sugerez că Katherine ar putea lega la ochi singuri, astfel încât să nu poată vedea. Sau cu ochii legați la soț? Atunci nu poate vedea. Și poate atunci se pot bucura amândoi de ceea ce văd înăuntru: doi oameni iubitori care împărtășesc o viață, o familie și fericire.

Mai multă inspirație:

Fotografie: Esther Perel de Christopher Lane