Ceai Fit, Skinny fit, Zero tea, Teami, Yogi Detox, Bootea, Lyfe Tea, Flat Tummy co. Ați auzit pe toată lumea, de la influențatori de fitness până la Kardashians, promovând un fel de „Ceai de dezintoxicare” care pretinde că provoacă o pierdere rapidă în greutate ușoară. Pur și simplu beți un pahar din amestecul de ceai personalizat dimineața și noaptea în fiecare zi pentru durata programului lor și se presupune că vă vor crește energia și rata metabolică, vă vor curăța și vor detoxifica corpul, iar kilogramele vor dispărea imediat. Sună prea bine pentru a fi adevărat? Aceste ceaiuri sunt considerate suplimente pe bază de plante, astfel încât aceste afirmații nu trebuie să fie verificate științific.

ceaiul

Ceaiul ar putea fi delicios, dar nu poate face totul prin intermediul unei fete cu ceai pe Flickr

Deci, ce e în cana ta?

Majoritatea acestor amestecuri conțin doar ingrediente organice naturale, dar acest lucru nu le face sigure sau chiar sănătoase. Cianura provine din rădăcina de manioc, care este și ea naturală! Nu este nimic sinistru în majoritatea ingredientelor pe care le-ați putea recunoaște: ceai verde, extracte de rodie, ghimbir, miere, măceș, mentă. Aromele obișnuite parfumate și delicioase singure nu vă vor determina să slăbiți. Dar, se pare, frunza Senna va face trucul.

Treceți peste mușețel, acesta este adevăratul ceai

Senna alexandrina este o plantă ornamentală originară din Egiptul inferior, care conține sennozide active. Senozidele sunt un laxativ stimulent natural, cum ar fi Dulcolax, pe care îl puteți obține de la un medic la un farmacist. Aceasta înseamnă că acționează pe peretele ultimului segment al intestinului gros, colonul. În mod normal, alimentele și lichidele parțial digerate ajung în colon și canalele, numite acvaporine din celulele peretelui colonului, absorb o parte din apă. Celulele transportă apa către alte părți ale corpului, astfel încât să nu vă deshidratați, reducând în același timp conținutul de lichid al scaunelor, astfel încât acestea să fie ferme.

Senna Alexandrina în carne și oase prin Jkadavoor (Jee) pe Flickr

LaxaTEAve: nu ceașca mea de ceai

Dar când se mănâncă Senna, bacteriile sănătoase din tractul gastro-intestinal descompun moleculele senozidice în doi metaboliți activi mai mici, Rheinantron și Rhein. Reinathronul interacționează cu celulele de pe peretele colonului pentru a provoca o serie de modificări care duc la un număr scăzut de acvaporine pe membranele celulare. Acest lucru limitează reabsorbția apei de către aceste celule, rezultând un scaun înmuiat, pe care l-ați putea recunoaște ca diaree. Rhein promovează alte celule din colon pentru a elibera ioni de clorură, ceea ce face ca mai multă apă să fie degajată prin forțe osmotice. De asemenea, metaboliții irită peretele colonului provocând creșterea peristaltismului, care reprezintă valurile de contracție descendentă de-a lungul mușchilor tractului gastro-intestinal, facilitând mișcările intestinului.

Nu vă găsiți în apă fierbinte, acest ceai ar putea fi călduț

Senna este utilizată în mod tradițional pentru efectul său laxativ, în tratamentul pacienților cu constipație și pentru golirea intestinului gros înainte de colonoscopie. În prezent, nu există dovezi medicale suficiente pentru Senna ca tratament de slăbire, dar mărturiile și recenziile din aceste promoții „teatox” spun altceva. Deși probabil veți slăbi puțin la început, aceasta reprezintă de fapt excesul de apă pe care îl ținea corpul pentru a vă menține hidratat, greutatea apei. Deci, dacă continuați consumul de Senna, rezultă inevitabil simptome de deshidratare, cum ar fi dureri de cap, oboseală și concentrație slabă. Acest efect este amplificat de pierderea semnificativă de electroliți, și anume de ioni clorură. Practic nu se pierde deloc grăsime și, deoarece Senna acționează doar în ultimul segment al tractului digestiv, majoritatea caloriilor sunt încă absorbite.

Scara nu a încetat să funcționeze, pur și simplu nu este atât de ușor prin don pe Flickr

Ar trebui să fac mișcare și să mănânc o dietă sănătoasă?

Cercetările arată că senna poate provoca moartea celulelor în colon, numită apoptoză, dar se poate recupera în decurs de 18 ore. Cu toate acestea, dacă Senna este utilizat în mod cronic, acest efect poate fi asociat cu provocarea cancerului de colon, astfel încât profesioniștii din domeniul medical recomandă ca Senna să nu fie utilizat în mod continuu mai mult de 2 săptămâni. După 2 săptămâni, colonul poate dezvolta, de asemenea, dependență de Senna pentru funcționarea regulată, ceea ce face problematică mișcările intestinului. În ciuda acestora, aceste companii continuă să promoveze programe de detoxifiere, de până la 4 luni, ignorând riscul evident.

Deci, sperăm că acest lucru vă poate informa decizia înainte de a cumpăra un teatox la sfatul unei vedete, mai degrabă decât a unui nutriționist. Și asta e ceai, Sis!