Împărtășește această lecție
Detalii despre lecție
Consumul de mese sănătoase în timpul orelor de lucru poate fi dificil pentru oricine, dar este o provocare specială în industria ospitalității.
Schimbările lungi lucrate la ore neregulate pot face dificilă preluarea nutrienților potriviți pentru o energie susținută. Ca să nu mai vorbim, este greu să renunți la hrănirea la serviciu. Dar o dietă bogată în alimente de restaurant nu este durabilă pe termen lung, motiv pentru care este atât de important să intrați într-o rutină care acordă prioritate sănătății.
Leandra Rouse este un antrenor personal și nutriționist care se concentrează pe sănătatea și securitatea la locul de muncă. În acest videoclip, ea împărtășește sfaturile sale pentru a mânca sănătos la locul de muncă și pentru a satisface cerințele nutriționale ale activității de ospitalitate.
Învățați abilități de ospitalitate pentru lumea de astăzi, inclusiv:
- Cum să păstrați o greutate sănătoasă și o energie echilibrată ca server
- Nutrienții necesari pentru a susține energia pentru schimbări lungi
- Recomandări de masă care îndeplinesc cerințele de energie ale locului de muncă
Servitori și barmani, acesta este un curs obligatoriu pentru îmbunătățirea dietei!
- Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru lucrătorii în schimburi CSIRO Total Wellbeing Diet
- S.U.A. lanțurile de fast-food îmbrățișează trecerea la carne alternativă
- Puterea vindecătoare a călătoriei șamanice Rețeaua Shift
- De ce IMC-ul unui donator de ou are importanță Fertilitatea ORM
- Wells Fargo întâlnește un proces de acțiune colectivă de mai multe miliarde de dolari AKEV