Milia sunt mici umflături de celule moarte keratinizate înfundate sub suprafața pielii. Sunt creșteri neinflamatorii, cu aproape niciun simptom. Se dezvoltă la nivelul feței, obrajilor și nasului și în jurul buzelor. Milia este frecvent observată la nou-născuții care se dezvoltă încă de la naștere. Cu toate acestea, dispar singuri în câteva săptămâni. Deficitul ridicat de colesterol și vitamina A este legat de formarea acestor umflături. Deci, modificarea dietei poate ajuta la controlul acestor umflături.

aveți milia

Ce să nu mănânci când ai Milia?

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumați atunci când aveți milia sunt-

Zahăr și alimente zaharoase. Alimentele cu un conținut ridicat de zahăr cresc în mod direct nivelurile de colesterol din organism. Colesterolul ridicat este legat de formarea Milia.

Mancare prajita. Mâncare prăjită precum chipsuri; cartofii prăjiți contribuie la creșterea colesterolului în organism. Ar trebui evitate complet.

Mâncare picantă. Mâncarea picantă favorizează formarea colesterolului în organism și trebuie limitată atunci când aveți milia.

Alimente cofeinizate și carbogazoase. De asemenea, pot crește nivelul colesterolului rău prin suprimarea nivelului colesterolului bun.

Mancare sarata. Alimentele sărate cresc tensiunea arterială care poate crește nivelul colesterolului din sânge. Ar trebui evitate pentru a avea pielea și corpul sănătos.

Ciocolată. crește direct nivelul colesterolului.

Alimente bogate în colesterol. Alimentele bogate în grăsimi saturate și trans, altele, cum ar fi carnea roșie, porția galbenă de ouă, deoarece sunt bogate în colesterol rău.

Milia sunt mici umflături albe care apar pe față, nas și obraji. Aceste chisturi cuprind keratina, o proteină care se găsește în piele, unghii și păr. Aceste umflături se formează datorită blocării cheratinei sub suprafața pielii. Ele pot apărea ca un singur chist sau în grupuri. Se pot dezvolta la orice vârstă, dar sunt mai frecvent observate la nou-născuți.

Produsele alimentare care trebuie incluse dacă aveți milia sunt-

  • Fructe și legume proaspete
  • Alimente din cereale integrale
  • Alimente bogate în vitamina A și D.

Simptome Milia

Milia sunt chisturi mici în formă de cupolă, care au capete albe sau galbene. Nu provoacă mâncărime sau durere în majoritatea cazurilor. În unele cazuri, se simte disconfort. Nu provoacă umflături sau roșeață. Dacă frecați cu cearșafuri sau haine aspre pe Milia, puteți provoca iritații sau roșeață.

Se dezvoltă de obicei pe față, pleoape, nas, obraji și buze. Cu toate acestea, ele pot apărea și în alte părți ale corpului, chiar și pe părțile genitale. Milia este o creștere inofensivă care poate dispărea în câteva săptămâni sau luni fără tratament.

Milia Cauze

Adevărata cauză nu este clară. Cauzele Miliei pot fi-

  • Hormonii mamei pot declanșa dezvoltarea chistului milia la nou-născuți.

Alte motive pot fi-

  • Leziuni care duc la formarea de vezicule, cum ar fi iedera otrăvitoare
  • Blistere cauzată de afecțiuni ale pielii, cum ar fi porfiria, epidermoliza buloasă etc.
  • Utilizarea excesivă a cremelor cu steroizi
  • Resurfacing cu laser sau dermabraziune
  • Arsuri
  • Expunere la soare de lungă durată

Modificări ale stilului de viață pentru Milia

Deficitul ridicat de colesterol și vitamina A este asociat cu formarea Milia. Stilul de viață ar trebui modificat astfel încât să controleze nivelul colesterolului. Acest lucru se poate face prin următoarele moduri:

  • Exerciții regulate
  • Evitați alimentele cu conținut ridicat de colesterol
  • Evitați fumatul și consumul de alcool
  • Evitați expunerea la soare, utilizați protecție solară cu SPF 30 sau mai mult
  • Evitați aplicarea prea multă a cremelor și a produselor cosmetice uleioase
  • Evitați cremele bogate în steroizi

Concluzie

Milia sunt mici umflături găsite în piele. Sunt formate din keratină și celule moarte înfundate sub piele. Dacă aveți milia, atunci dieta poate afecta formarea acestor dopuri. Este mai bine să evitați alimentele bogate în zahăr, mâncărurile prăjite și condimentate discutate mai sus pentru a avea rezultate mai bune în milia.