Explorăm ce se întâmplă cu adevărat când strănut și de ce este timpul să nu mai țineți.

strănut

Un strănut începe adesea ca o mică gâdilă, care te face să ajungi într-o luptă nebună pentru cea mai apropiată cutie de țesuturi sau chiar mai rău, pur și simplu strângându-te pe gură și sperând să nu scoți un sunet. Dar strănutul este mult mai complicat decât îți dai seama probabil. Un strănut începe cu siguranță în nas, dar este într-adevăr o interacțiune complexă între nas, creier și diferiți mușchi de pe tot corpul.

„Principala cauză a strănutului este un fel de iritație a mucoasei nazale care declanșează corpul să expulzeze această substanță străină”, spune Satish Govindaraj, MD, director de rinologie și vicepreședinte al afacerilor clinice la sistemul de sănătate Mount Sinai din New York City. Întrucât nasul dvs. este conceput pentru a filtra în mod natural aerul pe care îl respirați, „boogers” (citiți: mucoase) din nările dvs. acționează surprinzător ca o capcană de murdărie și bacterii. Credeți sau nu, stomacul digeră ulterior mucoasa și poate ucide bacteriile dăunătoare pe care le-a adunat. Dar strănutul este de fapt declanșat de ceva care vă irită membranele mucoase din nas, inclusiv alergeni, iritanți sau, mai important, bacterii legate de viruși precum răceala obișnuită.

Dar particulele din aer nu sunt singurele declanșatoare pentru strănut. Peste 35% dintre noi strănutează când sunt expuși brusc la o lumină puternică, potrivit Scientific American - un fenomen cunoscut în mod obișnuit sub numele de reflex de strănut fotic sau ACHOO (Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst). Nu este pe deplin înțeles, dar ACHOO poate fi cauzat de sensibilitatea la stimuli din partea cortexului cerebral care procesează impulsurile nervoase senzoriale ale ochilor. Având stomacul plin, respirând aer rece și senzație de frig ar putea fi, de asemenea, motive pentru care strănutem frecvent.

În timp ce acel "Achoo!" Tare poate fi jenant, este de fapt un semn că corpul tău se află în modul de luptă sănătos. Iată ce se întâmplă atunci când strănutăm și toate motivele importante pentru care nu ar trebui să vă țineți strănuturile.

Strănutarea scapă de germenii plictisitori.

Mucoasa nazală (cunoscută și sub denumirea de țesut care acoperă cavitatea nazală) poate declanșa un strănut atunci când recunoaște un intrus (cum ar fi un virus dăunător sau declanșarea alergenilor). Acesta trimite un mesaj prin nervul trigemen (care transportă senzația de la față la creier) către trunchiul creierului. Jamie Kiehm, MD, alergolog și imunolog din New York, explică faptul că o serie de semnale nervoase se deplasează către diferite părți ale corpului - inclusiv mușchii din piept, gât și față - pentru a porni strănutul după ce veniți în contact cu ceva dăunător în aer.

Strănutarea permite ieșirea deșeurilor prin nas.

Motiv pentru care nu ar trebui să vă ciupiți niciodată de nas în timp ce strănutați! Reținerea unui strănut înseamnă că toți poluanții și bacteriile dăunătoare pe care le-a filtrat nasul dvs. vor rămâne acolo. Semnalele nervoase din trunchiul creierului îți dirijează palatul moale și uvula gurii pentru a se deplasa puțin în jos; apoi, limba se ridică pentru a bloca gura, astfel încât majoritatea a ceea ce strănutați va ieși prin nas. Ochii tăi se închid involuntar, iar diafragma îți trece în sus simultan în timp ce mușchii pieptului se contractă, împingând aerul din plămâni. Încercarea de a-ți opri strănutul poate avea un impact asupra acestui proces, în special prin ciupirea nasului, deoarece acest lucru ar putea direcționa acea grămadă de aer în altă parte (și ar putea provoca dureri severe).

Strănutul vă poate ajuta, de asemenea, să decongestionați.

Aerul este expulzat prin nări la aproximativ 100 mph - și din moment ce limba nu etanșează complet gura, unii oameni expulzează și un amestec de muci și scuipat de acolo (mulțumim mai târziu pentru imaginea mentală). Fiecare strănut poate produce într-adevăr până la 40.000 de picături, spune Govindaraj, iar aceste picături pot călători până la 10 picioare.

Strănutați de mai multe ori ar putea fi un semn bun.

Govindaraj spune că nu este deloc neobișnuit să strănutăm de mai multe ori sau de mai multe ori la rând. Corpul tău lucrează foarte mult pentru a scăpa de bacterii sau de diferiți factori declanșatori care o deranjează! Mențineți lanțul și rămâneți ușor știind că corpul dvs. se autoreglează cu adevărat.