bandă

Dacă sunteți supraponderal, este posibil să vă aflați într-o dilemă atunci când vine vorba de alergare. Majoritatea persoanelor obeze sau grele sunt motivați să alerge, dar deseori sunt împiedicați de probleme și temeri comune, cum ar fi:

  • Simțindu-se judecat sau râs în timp ce fugi afară
  • Vremea slabă - prea rece
  • Probleme de siguranță personală în special noaptea și dimineața devreme
  • Nevoia de a cumpăra haine de antrenament „potrivite” de purtat
  • Presiunile de timp din viață, copii și prieteni și cerințele de muncă.

Acest lucru face ca alergarea zilnică să fie primul lucru care trebuie parcurs atunci când presiunile cresc. Adevărul este că nu veți face niciun progres până când nu veți face față acestor probleme și limitări.

De aceea, pentru mulți începători, este fie o alegere de a obține o bandă de alergat, fie ajunge să te simți mai rău în legătură cu tine, să devii leneș și să te descurci cu o greutate mai mare.

Tabel comparativ (Vizualizare rapidă)

Avantajele utilizării unei benzi de alergare

Unul dintre numeroasele avantaje ale unei benzi de alergare este că, odată ce începeți să pierdeți greutatea suplimentară treptat, veți fi motivați să vă măriți sesiunile de bandă de alergat, oferindu-vă încrederea în timp pentru a adăuga câteva sesiuni în aer liber încet.

Majoritatea benzilor de alergare sunt motorizate și vin cu funcții de computer, ceea ce înseamnă că este ușor și motivant să vă ajute să urmăriți cât de departe ați mers și să rămâneți motivați și să vă atingeți obiectivele pe termen lung de slăbit. O bandă de alergat oferă și alte beneficii, cum ar fi:

Caracteristici de luat în considerare la selectarea unei benzi de alergare

Există mai mulți factori specifici de luat în considerare înainte de a alege o bandă de alergat dacă sunteți greu sau supraponderal. Acestea includ următoarele;

Recomandare

Așadar, dacă credeți că este timpul să investiți în voi înșivă, mai jos v-am recomandat trei benzi de alergat rezistente - câte una în fiecare categorie de prețuri. Am ales aceste modele pe baza caracteristicilor cheie de mai sus și a testării personale a tuturor celor trei modele:

  1. Nivel de intrare (buget): banda de alergare Sportstech F10. Potrivit pentru utilizatorii de până la 120 kg (19 Stone). Viteza maximă de 10 km/h. Modelele entry-level sunt întotdeauna un compromis, dar dacă acesta este tot bugetul dvs. se poate extinde la acest model, este cel mai bun din partea de jos.
  2. Gama superioară (Premium): banda rulantă digitală JLL S300 (versiunea actualizată) acceptă o greutate maximă de 120 kg, viteză maximă de 16 km/h și o dimensiune rezonabilă a punții de rulare de 158 x 70 cm. Aceasta este aceeași limită de greutate ca și Sportstech, dar obțineți o calitate îmbunătățită a construcției. Dacă aveți o autonomie de 120-150 kg pentru greutatea utilizatorului și intenționați să mergeți doar inițial, puteți alege acest model. Citiți recenzia mea. Ar trebui să mergeți la modelul comercial de mai jos dacă doriți să mergeți și vă aflați în limita de greutate de 160 kg la 200 kg.
  3. Clasă comercială: Branx Fitness pliabil „Elite Runner Pro” (verificați prețul). Limita maximă de greutate de 160 kg, viteza maximă de 23 km/h și prea multe caracteristici de calitate comercială pentru a fi enumerate - aceasta este o bandă de alergat excelentă. Dacă vă puteți permite investiția. nu vei regreta. Citiți recenzia mea.
  4. Alegere bonus (Premium):Banda de alergare Reebok ZR8 (verificați prețul). Am inclus acest lucru ca o alegere bonus, deoarece Reebok a avut probleme de inventar/stoc în ultimele luni (este foarte popular). Limita maximă de greutate de 110 kg, viteza maximă de 18 km/h. Citiți recenzia mea.

Alegeți modelul potrivit pentru greutatea și bugetul utilizatorului dvs. și faceți din 2021 anul în care doriți să fie pentru sănătatea și fitness-ul dvs.!

Ultima actualizare în data de 17-12-2020/API pentru produsele Amazon