• Mânca
    • Index rețetă
      • Mic dejun
      • Băuturi
      • Gustări
      • Farfurii și boluri
      • Salate
      • Dulciuri
      • Capse
      • Sărbători
      • Pansamente, scufundări, sosuri
  • Trăi
    • Îngrijire auto
    • Meditaţie
    • Maternitate
    • Frumusete naturala
    • Rutine
    • Fitness/Yoga

  • Uleiuri
    • Întrebări frecvente uleioase
  • Carte de bucate
    • Comandă în Canada
    • Comandă în SUA
  • Pregătirea mesei
  • Magazin
    • Magazinul HealthNut
    • Pui HealthNut
    • Magazinul Amazon
    • Frumusete naturala
  • Despre
    • Lucrează cu mine
    • presa
    • a lua legatura
    • FAQ

Cea mai bună cafea sănătoasă pe bază de plante

Fiind portughez, am crescut consumând cafea încă de la o vârstă fragedă și nu m-am gândit niciodată la asta până când am îmbătrânit și am realizat că consumul de cofeină joacă un rol important în nivelul meu de anxietate și stres ... cine știa?! Când ceva este atât de înrădăcinat în obișnuința și cultura ta zilnică, poate fi cel mai greu să-l vezi ca pe un lucru potențial negativ.

nutriție
Nu spun că cafeaua este cel mai rău lucru din lume și nici nu cred că ar trebui să o elimini complet din dieta ta. Cred că o mulțime de oameni se bazează pe acest stimulent lichid ca o modalitate de a-și trece ziua, de a împinge când corpul lor este epuizat și când nici măcar nu-ți poți începe ziua fără o ceașcă și nu ai o îngrozitoare durerea de cap târându-se după colț. Ai încredere în mine că am fost acolo și mă pot lega complet!

Pentru mine, una dintre rezoluțiile mele pentru anul nou pentru 2018 a fost aceea de a adăuga din nou grija de sine în viața mea și de a mă pune pe mine pe primul loc. Lucruri precum reducerea sau renunțarea la cafea și cofeină a fost pentru mine o călătorie lungă de încetinire a tăierii ei și produse precum Caf-Lib au schimbat jocul, permițându-mi să mă bucur în continuare de gustul și ritualul de a-mi bea ceașca de Joe în dimineața fără a adăuga stres și niveluri de anxietate.

Una dintre băuturile mele preferate de care să savurez dimineața pentru a-mi începe ziua a fost ceea ce voi ați numit acum „HealthNut Coconut Coffee”. Este spumos, cremos și are câteva beneficii excelente pentru sănătate, fără cofeină! Puteți, desigur, să beți acest lucru la culcare sau să schimbați cafeaua pe bază de plante cu cele obișnuite, dar încercați și vedeți cum vă simțiți cu puțin mai puțină cofeină în ziua dvs. Pentru mine pot observa când corpul meu este obosit și când am energie în mod natural și nu din stimulente artificiale. Nu numai că am energie mai susținută pe tot parcursul zilei, ci mă trezesc și mă simt alertă și bine odihnită fără o plimbare de zombie la cafetiera.

Chiar dacă oamenii mă privesc un pic ciudat când menționez înlocuitorii de cafea lol. Cafeaua pe bază de plante există de ani de zile și este ceva ce bunicii mei știu despre ea și au băut de ani de zile ca înlocuitor al cafelei pe timp de noapte. Mama mea își amintește chiar că a băut Caf-Lib când era mai tânără și avea probleme cu anxietatea și a apelat la cafea pe bază de plante ca înlocuitoare. Ține minte că tot bei cafea, dar mai puțin din ea.

De cele mai multe ori cafeaua pe bază de plante este un produs natural, alcătuit din ingrediente simple precum cicoare prăjită, roșcove, orz etc. Are un gust și miros similar de cafea tradițională pe care o iubesc și chiar o folosesc în multe rețete care necesită cafea precum tiramisu sau tort de cafea (de câte ori pot spune cafea în acest post haha).

Am băut cafea pe bază de plante ca parte a dietei mele aproape în fiecare zi în ultimii 4 ani și continuu să primesc o mulțime de întrebări și interes cu privire la aceasta. Chiar și familia și prietenii din jurul meu au făcut schimbarea, deoarece au început, de asemenea, să-și observe somnul, iar nivelurile de stres s-au schimbat de la ani de exces de cofeinizare. Oferiți-vă minții și nivelurilor suprarenalei o pauză mică și încercați rețeta mea HealthNut Coconut Coffee timp de 7 zile și vedeți cum vă simțiți. Savurați acest lucru împreună cu niște pâine prăjită delicioasă de avocado și veți avea cel mai sănătos mic dejun existent!

Cod cupon

Pentru toți telespectatorii mei canadieni, am un cupon special imprimabil pentru dvs. pe care îl puteți lua AICI și îl puteți aduce la magazinul dvs. local care transportă produse Caf-Lib. Îți mulțumesc Caf-Lib pentru că am sponsorizat și sprijinit HealthNut Nutrition și mi-ai permis să împărtășesc familia HealthNut dragostea mea pentru cafeaua pe bază de plante.

Dacă faceți această cafea sănătoasă pe bază de plante, asigurați-vă că distribuiți o fotografie pe social media și etichetați-mă @healthnutnutrition #healthnuteats, astfel încât să vă pot vedea creațiile.!