HypeBeast00

Membru

Care ați considera cea mai bună modalitate de a dieta pe tren pentru a pierde grăsimea corporală și a câștiga mușchi

dietă

Peste sau Sub sau calorii de întreținere?

Sper să ajung la sub 10% și păstrând în același timp greutatea în jur de 220

FourOneDeuxFitt

Membru

Spooby

Membru

Ți-aș spune. „cel mai bun” mod de a merge, m-aș uita la ce efecte secundare puteți trata mai important, lol, dar puțin sub calorii pare să fie consensul cu oamenii care doresc să „recompună”, ceea ce descrieți.

Vă recomand o dietă mediteraneană și să faceți orice puteți pentru a atenua ce părți primiți din utilizarea unei creații atât de minunate. Și mențineți carbohidrații la un nivel minim, suficient pentru a nu vă simți ca un rahat . pentru a evita căldura vara aceasta și pentru a dormi relativ mai bine decât ați face-o. Îmi vei mulțumi când vei experimenta echivalentul bufeurilor bunicii de zeci de ori într-o singură zi, dacă vei decide să bei un monstru într-o zi fierbinte sau să mănânci niște gogoși sau pizza cu o grămadă de tren în sânge . Am avut câteva zile proaste după aproximativ 5 săptămâni pe as. laugh out Loud.