Ridicați-vă și străluciți până la o porție delicioasă de The Toast Cremă cu Pâine de Pâine. A mușca în acest pâine prăjită este ca a mușca într-un nor aromat, pufos. Pâinea prăjită cu aluat este moale, cu un pic de crocantă, în timp ce avocado untos, bogat în fibre, împerechează ouă-bine cu ouă amestecate cu usturoi. Ce face acest pâine prăjită atât de cremoasă? Ne-am împăturit brânza fermieră probiotică în ouă, ceea ce face ca acest pâine prăjită să fie sănătoasă și hrănitoare. Îți va plăcea, fără gălbenușuri.

cremoasă

Lactate cultivate: beneficiile nutriționale pe care trebuie să le cunoașteți de fapt

Odată cu creșterea cercetărilor care leagă corelația dintre probiotice, sănătatea intestinului și imunitate, nu este un secret faptul că integritatea intestinului nostru este vitală pentru sănătatea noastră. Deși factori suplimentari precum stresul, utilizarea antibioticelor și condițiile individuale de sănătate pot contribui la starea intestinului nostru, concentrarea asupra alegerilor alimentare sănătoase este una dintre cele mai simple modalități de susținere a microbiomului.

Studiile au arătat că diversitatea redusă a bacteriilor intestinale sănătoase în primii ani este asociat cu o creștere a alergiilor alimentare în timpul vârstei școlare. în plus, chefir din lapte integral gras ajută la absorbția substanțelor nutritive cheie, cum ar fi vitaminele A, D, E și K. Vitamina K este importantă, deoarece vă ajută oasele să absoarbă calciul. Este important să știm că chefirul conține un trio special: vitamina D, K și calciu - toate cele trei elemente esențiale pentru susținerea sănătății oaselor.