Dintre toate produsele Flat Tummy, Flat Tummy Tea este în special cel mai popular și este un ceai de plante.

burtă

Flat Tummy Tea de Flat Tummy Co este un ceai popular pentru slăbit care promite să te ajute să slăbești rapid. A fost promovat de multe vedete și influențatori ai stilului de viață pe rețelele sociale. Mulți consumatori se întreabă despre promisiunea sa de a pierde în greutate, precum și despre mențiunile și ingredientele de sănătate.

Această recenzie nu este o postare sponsorizată sau afiliată, ci mai degrabă, o privire sinceră asupra acestui produs și a pretențiilor sale, de la un dietetician înregistrat.

Ceai plat de burtă

Flat Tummy Tea este semnătura și produsul original al Flat Tummy Company. De fapt, sunt două ceaiuri separate pe care le luați în momente diferite pe zi și pretinde că îi ajută pe oameni să slăbească, să reducă balonarea și să-și aplatizeze burta. Puteți comanda un program de 2 sau 4 săptămâni.

Ceaiurile lor de detoxifiere sunt produse pentru slăbit, mai precis suplimente alimentare comercializate către femei, compania numindu-și adesea clienții „prunc” și folosind ambalaje roz deschis. Produsul susține că îi ajută pe clienți să „mute kilogramele” sau să slăbească kilograme și să reducă balonarea.

Compania Flat Tummy Co.. a primit atenție prin marketingul său pastel distinct pe canalele de socializare, precum și prin primirea de susțineri de la celebrități și influențatori, cum ar fi Kardashians.

Ce face ceaiul plat de burtă?

Ceaiul plat de burtă pretinde că accelerează metabolismul, reduce balonarea și mărește energia. Cele două ceaiuri de detoxifiere sunt formulate pentru a lucra împreună și pretind că ajută la aplatizarea burții. Flat Tummy Co. susține, de asemenea, că produsul său conține ingrediente naturale despre care se știe că vă ajută să vă curățați sistemul.

Utilizatorii trebuie să bea ceaiul Activate dimineața, iar ceaiul Cleanse mai târziu în cursul zilei sau al serii. Puteți comanda ceai fie pentru un program de 2 săptămâni, fie pentru un program de 4 săptămâni. Mulți oameni optează pentru sistemul de patru săptămâni.

Produsul lor de ceai pentru abdomen plat nu este în niciun fel destinat diagnosticării tratamentului sau prevenirii oricărei boli.

Ceai plat de burtă Fapte nutriționale și ingrediente

Flat Tummy Co’s Flat Tummy Tea vine cu două ceaiuri separate: Activează și curăță ceaiurile. Fiecare conține un amestec diferit de ingrediente cunoscute în mod tradițional ca având un efect de curățare.

Activați ceaiul

Ceaiul Activate conține 1497 mg din amestecul propriu de ceai (Valoarea zilnică nu este stabilită). O dimensiune de servire este de 1 linguriță, care va face o porție de 8 oz.

Ingrediente active

Ceaiul Activate listează ingredientele sale ca: Menta (frunze), Balsam de lămâie (frunze), Lemn dulce (rădăcină), Păpădie (frunze și rădăcină), Freze (frunze), Fenicul (semințe), Ceai verde (frunze), Chimen (semințe) )), Cardamom (păstăi).

Este demn de remarcat faptul că ingredientele sunt enumerate în funcție de greutate, astfel încât ceaiul Activate are mai multe frunze de mentă și puțin cardamom.

Pepper Mint (Leaf)

Ceaiul Activate conține mai multe frunze de mentă decât orice alt ingredient. Menta a fost legată de calmarea sistemului digestiv și poate preveni spasmele din intestine. În special, uleiul de mentă a fost studiat în raport cu sindromul intestinului iritabil (IBS) și poate fi util pentru ameliorarea simptomelor. Uleiul de mentă poate ușura durerile abdominale, crampele și disconfortul (1, 2, 3).

Un mic studiu a constatat că uleiul de mentă poate reduce pofta de mâncare, dar în studiile efectuate pe șoareci, uleiul de mentă a fost legat de creșterea în greutate (4, 5).

Au existat puține studii privind efectele ceaiului din frunze de mentă, deoarece majoritatea studiilor se referă la uleiul derivat din menta. Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la rolul jucat de ceaiul din frunze de mentă.

Balsam de lămâie (frunză)

Acest ceai conține și balsam de lămâie. Balsamul de lămâie poate ajuta la ameliorarea greaței și a indigestiei. Dacă aveți dureri și disconfort abdominal frecvente, melisa poate avea un efect pozitiv asupra digestiei (6).

Însă o mare parte din cercetări au folosit balsam de lămâie pe lângă alte plante, deci este greu de spus dacă balsamul de lămâie ar avea aceste efecte. Este nevoie de mai multe cercetări.

Rădăcină de lemn dulce

Extractul de rădăcină de lemn dulce a fost folosit pentru a calma stomacul supărat sau arsurile la stomac. În studii, participanții care au luat o capsulă de lemn dulce de două ori pe zi au raportat îmbunătățiri ale arsurilor la stomac (7, 8).

Aceste rezultate sunt promițătoare, dar au studiat extracte și forme de capsule din rădăcină de lemn dulce, nu ceai. Este nevoie de mai multe cercetări privind eficacitatea sa atunci când este luat ca un ceai.

Păpădie

Acest ceai conține niște păpădie. Păpădia poate bloca absorbția grăsimilor într-un mod similar cu medicamentul pentru slăbit, Orlistat. Studiul a fost realizat atât la șoareci, cât și la eprubete și a constatat că păpădia inhibă lipaza pancreatică, o enzimă utilizată pentru descompunerea grăsimilor din dietă (9).

Sunt necesare mai multe cercetări, deoarece acesta este doar un singur studiu și nu a fost făcut pe participanții umani.

Cleaves

S-au făcut puține cercetări științifice asupra plantei Cleavers și efectul acesteia asupra pierderii în greutate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua afirmațiile că această plantă ajută la reducerea balonării, susține metabolismul și reduce greutatea sau procentul de grăsime corporală.

Ceai de fenicul

Ceaiul de fenicul a fost folosit în medicina tradițională pentru ameliorarea stomacului supărat, a gazelor sau a diareei, dar s-au făcut puține cercetări științifice pentru a confirma această utilizare.

Ceai verde

S-a demonstrat că ceaiul verde contribuie la creșterea metabolismului și la arderea grăsimilor (10).

Unele studii au arătat că ceaiul verde poate ajuta la arderea grăsimilor în zona abdominală în mod specific (11, 12). Dar aceste rezultate sunt mixte și sunt necesare mai multe cercetări (13). Ceaiul Activate conține puțin ceai verde, deoarece este unul dintre ultimele ingrediente enumerate.

Chimen

Uleiul de chimion poate ajuta la relaxarea tractului gastro-intestinal și la îmbunătățirea indigestiei, gazelor, crampelor și balonării. Într-un studiu, femeile care au luat ulei de chimen au observat o scădere a greutății și a grăsimii corporale, dar sunt necesare mai multe cercetări (14, 15, 16).

Este nevoie de mai multe cercetări cu privire la eficiența chimionului atunci când este consumat ca un ceai, mai degrabă decât ca un ulei.

Cardamom

Acest ceai conține o cantitate mică de cardamom. Un studiu a constatat că femeile pre-diabetice supraponderale au văzut o ușoară scădere a circumferinței taliei atunci când iau cardamom, dar studiile pe animale au avut rezultate mixte (17, 18).

S-a raportat că Caradamon ajută la greață, stomac deranjat și poate chiar ulcer stomacal. Cercetările privind ulcerele stomacale s-au făcut în primul rând la șoareci. (19, 20)

Curăță ceaiul

Ceaiul Cleanse pretinde că ajută la detoxifierea organismului și la reducerea balonării și a greutății apei. O porție de ceai conține 1597 mg din amestecul propriu de ceai (valoarea zilnică nu este stabilită). O dimensiune de servire este de 1 linguriță, care va face o porție de 8 oz.

Curățați ingredientele

Ingredientele sunt listate ca Senna (frunze), Mentă (frunze), Cassia Chamaecrista (păstăi), Lemn dulce (rădăcină), Chimen (semințe), Păpădie (rădăcină), Rubarbă (rădăcină).

Senna (frunza)

Senna este cel mai frecvent utilizat pentru a acționa ca un laxativ pentru ameliorarea constipației și stimularea intestinelor. Compusul activ din senna sau senosidele nu poate fi absorbit de organism, dar poate fi descompus de bacteriile intestinale. Această acțiune irită colonul și determină mișcarea intestinelor (21).

Nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea Senna pentru curățare, detoxifiere sau scădere în greutate. Nu este recomandat pentru utilizarea pe termen lung sau frecvent, deoarece poate modifica țesuturile și funcțiile intestinale normale și poate provoca o dependență de laxative pentru mișcările intestinale normale (22). De fapt, un studiu recent a constatat că femeile care au folosit laxative pentru a ajuta la pierderea în greutate au fost de 6 ori mai predispuse să dezvolte o tulburare alimentară (23).

Mentă: Vezi deasupra

Cassia Chamaecrista

Cassia Chamaecrista aparține aceleiași familii de plante ca și senna și au, de asemenea, proprietăți laxative. Păstăile Chamaecrista au fost, de asemenea, utilizate în medicina tradițională pentru a stimula intestinele (24). Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua efectul acesteia asupra pierderii în greutate sau pentru a susține metabolismul.

  • Lemn dulce (rădăcină): Vezi deasupra
  • Chimen (semințe): Vezi deasupra
  • Radacina de papadie): Vezi deasupra

Rubarbă

Rubarba este adesea cunoscută pentru a face o plăcintă sau gem dulce, dar poate acționa și ca un laxativ. Alte studii au descoperit că poate opri diareea din cauza taninurilor găsite în această legumă. Ar trebui utilizat numai pe termen scurt. (25, 26)

Cum se bea ceai plat de burtă

Puneți 1 linguriță de ceai Activate într-un filtru de ceai și turnați peste 1 cană de apă fierbinte. Se lasă să se absoarbă timp de 5-7 minute. Scoateți strecurătorul de ceai. Activate este cunoscut sub numele de am tea. Bea-l dimineața când te trezești cu micul dejun.

Puneți 1 linguriță de Flat Tummy Tea Cleanse într-o strecurătoare și turnați peste 1 cană de apă fierbinte. Se lasă să se absoarbă 3-5 minute. În prima săptămână de utilizare, beți o ceașcă de Curățare la fiecare două nopți înainte de culcare. În a doua săptămână și în curs, beți o ceașcă la fiecare a treia seară înainte de culcare.

Consumatorii pot alege să urmeze acest regim fie timp de două săptămâni, fie de patru săptămâni.

Ceaiul plat de burtă funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate?

La citirea recenziilor acestui ceai pentru o burtă plată pe mai multe site-uri web ale distribuitorilor online, există recenzii și rezultate mixte. Unii consumatori raportează succes în reducerea poftei de mâncare și a pierderii în greutate, în timp ce alții nu.

Mulți consumatori observă efecte secundare neplăcute, de la frecvente mișcări intestinale până la crampe dureroase la nivelul stomacului.

Alți consumatori par să folosească acest produs ca detoxifiere sau curățare. Organismul are un mod natural de a elimina toxinele prin transpirație și deșeuri folosind ficatul și rinichii. Efectele laxative ale multor ingrediente ale ceaiului Cleanse dau multor utilizatori impresia că trec printr-un proces de detoxifiere.

Pierderea în greutate și reducerea balonării sunt atribuite probabil calităților laxative din ceaiul de detoxifiere. Există puține dovezi care să susțină că oricare dintre ingredientele din ceaiuri stimulează metabolismul, vă curăță sistemul, sprijină sistemul imunitar sau ajută la pierderea în greutate în timpul procesului de curățare de două sau patru săptămâni. La fel ca multe produse dietetice, rezultatele vor scădea probabil după ce renunțați la utilizarea produsului.

Efecte secundare potențiale

Cele mai frecvente efecte secundare ale utilizării ceaiului plat pentru burtă sunt efectul laxativ al multor ingrediente. Mulți utilizatori raportează, de asemenea, disconfort abdominal și gastro-intestinal, iar ceaiul Activate conține mai multe ingrediente asociate cu suferința GI calmantă.

Datorită ceaiului verde, există o cantitate foarte mică de cofeină în ceaiul Activate (aproximativ 2 mg), astfel încât cei cu o sensibilitate ridicată la cofeină pot observa efectele acestei.

Care este cel mai bun ceai pentru a obține o burtă plată?

Au existat studii care leagă ceaiul verde de scăderea în greutate, deși aceste rezultate sunt mixte și sunt necesare mai multe cercetări. Consumul de multă apă poate ajuta, de asemenea, la reducerea balonării.

Este sigur ceaiul plat de burtă?

Flat Tummy Co. recunoaște că declarațiile și afirmațiile lor cu privire la produsele lor nu au fost evaluate de Food and Drug Administration (FDA). Pentru persoanele sănătoase, utilizarea pe termen scurt a ceaiului de burtă plat este probabil sigură, dar datorită frunzei de Senna incluse, nu trebuie utilizată pe termen lung.

Cine nu ar trebui să bea ceai plat de burtă?

Femeile gravide, care alăptează sau care încearcă să rămână însărcinate ar trebui să evite ceaiul de burtă plată, deoarece unele dintre ingrediente au fost legate de rezultate adverse. Cei care suferă de sindrom de colon iritabil (IBS), boală de colon iritabil (IBD), boala Crohn și colită ulcerativă ar trebui să evite consumul de ceaiuri cu efecte laxative, cum ar fi ceaiul de burtă plată.

Ultimele cuvinte

Ceaiul de burtă plată este un produs popular de slăbit de Flat Tummy Co. care pretinde că vă susține metabolismul, reduce balonarea și ajută la pierderea în greutate. Există foarte puține dovezi că oricare dintre ingredientele din ceaiuri vă accelerează metabolismul, dar mulți utilizatori raportează succes cu pierderea în greutate și o reducere a balonării în recenziile produselor. Acestea fiind spuse, mulți utilizatori observă, de asemenea, unele efecte secundare neplăcute, cum ar fi stresul gastro-intestinal.

Atât succesul, cât și efectele secundare vor proveni probabil din efectele laxative ale ingredientelor. Ca atare, acest ceai nu trebuie utilizat pe termen lung, deoarece poate provoca o dependență de laxative pentru sănătatea intestinală regulată.