18 decembrie 2014 3 min citit

modalitatea

Senna este un ceai de plante deosebit de interesant, deoarece este unul dintre puținele care nu este recomandat pentru utilizarea de zi cu zi, acest lucru se datorează parțial faptului că este atât de eficient în ceea ce face cel mai bine, ceea ce ușurează simptomele constipației în mod natural și fără disconfort.

Ceaiul Senna conține antrachinone, care sunt cunoscute pentru efectul lor laxativ puternic. Aceste antrachinone sunt, de asemenea, extrem de eficiente în curățarea colonului, ceea ce este excelent nu numai pentru a oferi detoxifiere sistemului digestiv, ci și pentru pregătirea intestinului pentru proceduri precum colonoscopia.

Ceaiul Senna - Ce indică cercetarea

Au existat destul de multe studii care au examinat efectele sennei sub formă de tablete sau pulbere, dar nu multe s-au concentrat pe beneficiile consumului de plante în ceai.

Cu toate acestea, ce cercetările efectuate indică faptul că ceaiul senna este într-adevăr foarte eficient ca laxativ sigur. Un mic studiu, realizat în 2005 (și publicat în Investigative Radiology) a observat efectele ceaiului senna asupra a 12 participanți. La fiecare dintre persoanele implicate, ceaiul senna a îmbunătățit mișcarea ușoară a scaunelor prin intestin.

Care este recomandarea oficială pentru ceaiul Senna?

Senna este considerată atât de larg ca un tratament eficient pentru constipația dureroasă, încât chiar și Institutul Național de Sănătate din SUA o recomandă.

Totuși, ei afirmă, de asemenea, că este important să nu-l utilizați timp de două săptămâni la rând. Este o soluție temporară minunată la problema iritației constipației și o modalitate excelentă de a oferi sistemului dumneavoastră o curățare atât de necesară, dar nu trebuie utilizat ca o formă de medicament pe termen lung.

Drept urmare, dacă vă simțiți încă în curs de constipație după două săptămâni de a bea ceai senna, este recomandabil să vă consultați medicul de familie pentru a discuta cauzele care stau la baza și alte forme de tratament.

Detoxifierea eficientă a sistemului dvs. cu ceai de plante

Dacă vă gândiți să folosiți ceaiul senna pentru a vă ajuta să începeți o detoxifiere, este, de asemenea, important să vă susțineți eforturile făcând alte câteva modificări temporare ale stilului dvs. de viață. Nu vă faceți griji, nu este nimic pe care trebuie să îl mențineți pentru o perioadă lungă de timp, este literalmente doar un caz de a oferi corpului dvs. șansa de a elimina toxinele și de a vă bucura de o sănătate îmbunătățită.

În plus față de consumul de ceai senna pentru a curăța colonul, puteți:

  • Mănâncă o mulțime de alimente întregi, naturale. Cuvântul cheie aici este „natural”. Scopul dvs. de a mânca o mulțime de fructe și legume, cereale, leguminoase și pește; și, acolo unde este posibil, încercați să evitați carnea, ouăle, lactatele și, desigur, alimentele „junk” procesate.
  • Tăiați alcoolul. Dacă doriți să simțiți beneficiul unei detoxifiere, tăiați alcoolul. Amintiți-vă, este doar pentru o scurtă perioadă de timp!
  • Evitați băuturile gazoase. Nu vă lăsați tentați să beți băuturi carbogazoase și, în mod ideal, evitați cafeaua și ceaiul, care ambele conțin cofeină. Dacă este posibil, limitați-vă băuturile doar la apă sau sucuri proaspete.
  • Fă mișcare. Este ocazia perfectă pentru a vă deplasa și a îmbunătăți circulația și nivelurile generale de sănătate.

Avantajele consumului sigur de ceai Senna

Nu există nicio îndoială că, atunci când este consumat corespunzător, ceaiul Senna poate oferi beneficii reale sistemului dvs., ajutând la rezolvarea problemei iritante a constipației și la curățarea sistemului. Este un produs suplimentar excelent pentru a vă sprijini eforturile de detoxifiere DIY.