Se spune că o mulțime de ceaiuri din plante conțin proprietăți care ajută la inducerea pierderii în greutate. Yerba Mate (numit și „mate”) este unul dintre ele. Dar cât de eficient este partenerul cu adevărat?
Cercetarea Yerba Mate și pierderea în greutate
Am dat peste un articol care arată rezultatele a 3 studii de slăbire care au cercetat proprietățile de slăbire a câtorva plante (inclusiv yerba mate).
Voi strica puțin surpriza concluziei citând articolul aici:
„Practica utilizării yerba mate pentru scăderea în greutate are unele dovezi în spate, dar nu există suficiente pentru a fi concludente.
Consumul de aproape orice băutură între mese vă poate împiedica să vă simțiți flămând și să mâncați în exces. Dacă îți place yerba mate, mergi înainte și bea-o. Cofeina din băutură vă va oferi cu siguranță un pic de ridicare. ”
Și pe tema ceaiurilor pentru slăbit, autorul menționează și acest lucru:
„De asemenea, dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs., ați putea lua în considerare consumul de ceai verde. Există mult mai multe dovezi care să susțină utilizarea ceaiului verde pentru pierderea în greutate decât există pentru a susține pierderea în greutate a yerba mate. ”
- Suplimentele de care am nevoie pentru a pierde în greutate cu clasamentul Pcos, greutatea de ridicare mă va ajuta să slăbesc
- De ce s-a dovedit că dieta Noom îi ajută pe oameni să slăbească Business Insider
- De ce să te trezești devreme te poate ajuta să slăbești
- De ce birourile în picioare te pot ajuta să slăbești - Metro
- Pentru a ajuta la pierderea în greutate - dieta Borodina