Un video explicativ despre vitamina C, beneficiile sale și de ce cercetătorii studiază beneficiile sale pentru a combate COVID-19

ceas

Vitamina C a fost în ultimul timp de interes pentru cercetătorii în lupta împotriva pandemiei COVID-19. Doze mari de vitamina C intravenoasă sunt încercate la pacienții critici cu COVID-19 pe ventilatoare din China.

Cercetătorii australieni au raportat că nu au găsit niciun beneficiu în utilizarea vitaminei C. Dar SUA intenționează să încerce o combinație de vitamina C, vitamina D, zinc și hidroxiclorochină pentru prevenirea COVID-19.

Încă nu există dovezi care să demonstreze că consumul unei cantități mari de vitamina C este eficient împotriva coronavirusului. Potrivit Nefrologului din Chennai, Dr. Rajan Ravichandran, este necesară prudență în consumul de mega doze de vitamine fără prescripție medicală, în special pentru perioade lungi.

Vitamina C sau acidul ascorbic este un nutrient esențial solubil în apă. Fiind solubil în apă, nu este depozitat în organism și necesită aport zilnic.

Este un antioxidant puternic cu un rol important în controlul infecțiilor și promovarea vindecării rănilor. Numeroasele sale funcții includ sinteza colagenului, mesagerilor chimici din creier și hormoni.

Sursa vitaminei C o constituie fructele și legumele precum portocale și lămâi. După consum, vitamina C absorbită este metabolizată în organism în oxalat și este îndepărtată de rinichi.

Dozele mari de vitamina C au fost utilizate pentru a îmbunătăți imunitatea și pentru a promova vindecarea rănilor. În mod normal, organismul poate face față acestei doze mari prin reducerea absorbției și creșterea pierderii de oxalat din urină. Dar la unii oameni, oxalatul se poate depune în rinichi, ducând la insuficiență renală. Acest lucru este probabil la pacienții cu tulburări intestinale și boli renale preexistente.

Necesarul zilnic de vitamina C este de 90 mg la bărbații adulți, 75 mg la femei, care crește la 120 mg în timpul sarcinii.

Deficitul de vitamina C este rar și, însă, atunci când apare, se numește scorbut. Deficitul se poate manifesta cu sângerarea gingiilor, întârzierea vindecării rănilor, pete de piele, căderea părului și anemie.